每天中午1點免費更新

—— 以下是正文 ——

經常有不少網友反饋，做了好一段時間的經絡按摩了，卻沒有見到效果，導致這種情況，主要原因出在這裡：

一、沒有使用正確的操作手法

刮痧、拔罐、針灸、按摩等方法，對經絡穴位都是有一定的刺激作用的。其中，按摩幾乎可以適用於大多數穴位。但是，對個別穴位而言，卻有一定的操作要求。

這些在書中都有明確說明。比如膽經的陽陵泉，要用手撥動筋膜才能達到目的。而肝經的太沖穴，要剪平手指甲，掐按到大趾和二趾的骨縫中才好。

另外，肺經的少商穴專治咽喉腫痛，但最好是用三稜針點刺後擠出一兩滴血，會更有效。

二、氣血不能流注到該處

還有不少朋友，即使採用了正確的方法，找到並刺激了特效穴，但是這些穴位卻根本不敏感，這就如同斷了線的風箏，無法透過特效穴達到調治臟腑的目的。

而這種情況多發生在下肢和足部的穴位，與氣滯血瘀，氣血不足，不能流注到該處有關。經絡技巧公眾號提示多發生在久病或體質比較虛弱的朋友身上。此時，您的按摩就是無效的了。

所以，應該先暫停對這些穴位的按摩，然後做如下調適：

1、

喝山藥薏米芡實粥儘快培補氣血，從而配合經絡調治；

2、

做“推腹法+跪膝法+金雞獨立”三部曲，這是很好的引血下行的功法；對於金雞獨立只能站立幾秒鐘的朋友而言，可以先集中精力做敲帶脈、推腹法和跪膝法的練習，讓氣血逐漸下行到小腿和足部。突然某一天，您會驚喜地發現，自己的特效穴位會突然敏感起來，此時，對這個敏感的穴位仔細按摩到不痛即可。

3、

用艾灸法也是溫通經脈的常用方法。對於風寒溼等外邪所致的經脈不通的虛寒體質而言，較為適用。

4、

巡經上行找到敏感點按摩。

有些朋友明明肝火很旺，或有嚴重的肝氣鬱結的症狀，但是正確按摩太沖到行間穴，都不敏感。此時，可以巡經上行找痛點，通常會出現在大腿內側的一段，比如陰包穴一帶。仔細用手指推揉或按摩這裡，或者採用滑罐等方式來進行疏通。當這裡的痛點消失後，氣血也就會下行衝擊其他阻滯點了，所以，跟著感覺巡經找痛點按摩，是最好的方法。

三、您刺激的部位“離經又離穴”

尋找自己的經絡穴位，對很多剛接觸的朋友而言，都是一個不可避免的過程。

所以，您大可不必氣餒，這時，需要我們靜下心來，用自己的手仔細摸索，用心和自己的身體對話，不經意間，隱藏在骨縫和筋膜連線處的那個小小的敏感點就會被您發現了。

慢慢積累下來，您對自己的經絡穴位的利用就可以做到熟能生巧了。

⊙注：

本文內容僅為普及中醫常識或學習參考，如有需要請在醫生的指導下操作使用。本平臺不承擔由此產生的任何責任！本文來源於網路，如有侵權請聯絡刪除。

明天中午1點，精彩繼續......

點個贊和

在

看

，一起為健康加油！

穴位查詢、經絡圖