“姐，你平時喝不喝茶啊？”弟弟突然問了一句。“喝，但是少，嫌泡茶麻煩，你有啥話直接說吧。”我接了句。“蒲公英茶你喝過沒？”見我搖了搖頭，弟弟開口“那正好，你來嚐嚐，味道挺不錯的，而且有的人喝了還對身體好呢。”好像又打開了他的話匣子，這個學醫的弟弟見著我就要給我科普的毛病什麼時候才能改啊！

蒲公英是一種菊科草本植物，種子上有白色絨毛結成的絨球，風一吹，種子就會隨風飄到新的地方繼續繁衍，生命力極強。蒲公英富含多種維生素、鈣、鐵、葉酸等，味道味苦，寒性，有利尿、緩解牙痛、咽喉痛等效用。還可以

清熱解毒

、

利尿散結

，一些內臟器官的疾病也會用蒲公英來輔助治療。

效用這麼多的蒲公英，堅持每天喝一杯，給身體帶來的好處應該也不少吧。

換季的時候，我們總是會出現

面板乾燥

、

上火

的情況，這時可以泡上一杯蒲公英茶，它有清熱解毒的作用，因為含有膽鹼、有機酸等物質，可以緩解舌瘡、潰瘍和牙齦腫痛等。若是出現口乾舌燥的情況，喝上一杯蒲公英，也會感覺

咽喉滋潤

了很多，平時喝上一杯也可

預防口腔潰瘍

的發生。現在便秘的人也不在少數，排便不通暢，體內積累宿便，這時來一杯蒲公英茶，堅持每天喝一杯，有助於

排便，利尿

。

蒲公英還具有

美容養顏

的功效，很多女性都很注意自己的臉部，生怕長痘、黑頭之類的。愛美是女人的天性，蒲公英可以幫助人體排出體內多餘垃圾和毒素，使面板更加紅潤有光澤，也可以

緩解面部斑點、痘痘

的情況，讓女性的氣色變好。同時還有

緩解炎症

的效用，蒲公英有很強的

殺

菌消炎

作用，像是女性的婦科炎症、乳腺疾病等，都能起到一定的緩解作用。

現在很多人因為飲食上的不規律、不健康，導致

胃部疼痛

，或是出現

積食

，

肝火旺盛

的情況。這時喝蒲公英茶不僅

促進身體代謝

，清熱解毒，也會提高細胞修復速度，讓胃部更加健康。而且蒲公英中的部分物質可以

保護受損的胃粘膜

，

降低胃潰瘍

、

胃穿孔

的風險。

蒲公英的好處遠不止這麼多，堅持喝一段時間，會給身體帶來不一樣的變化，但蒲公英茶並不是所有人都適合飲用。

蒲公英茶不適合脾胃虛寒、陽虛外寒的人

如果有腹瀉的情況，也不適合喝，若是喝了蒲公英茶，不僅不會緩解，還會

加重

身體的不適，導致

面色蒼白，食慾下降

，身體也會隨之變得虛弱，不利於健康。

體質虛弱或痛經的女性人群

這類人群也是不適宜喝蒲公英茶的，蒲公英屬於

寒性

，儘量不喝或者少喝，避免因體內寒氣過多導致

疼痛加劇

，引起

噁心嘔吐

。

面板過敏人群

面板敏感的人在換季時，接觸到一些花粉都有可能發生過敏的情況。若是過敏人群長期喝蒲公英茶，很容易

加重過敏

情況，使過敏的部位更癢，嚴重的會起

小疙瘩

，儘量不要喝。

蒲公英茶對不同的人群，效果也不同，適合的人群可以試試每日喝上一杯蒲公英茶，堅持一段時間，說不定會有意想不到的驚喜。體虛、寒氣重、過敏的人群建議還是不要喝，避免影響身體健康。