頸動脈斑塊可以理解為我們頸部血管粥樣硬化所引起的病理改變，目前認為正常IMT值應小於1。0毫米，IMT在1。0至1。2毫米之間為內膜增厚，1。2至1。4毫米之間為斑塊形成，IMT大於1。4毫米為頸動脈狹窄。

而高血脂是頸動脈斑塊形成的基礎，平時有高血壓和高血脂的患者，不能把血脂高的問題解決，只能干預控制，是很容易引起血管出現硬化斑塊形成的，常見症狀出現頭暈，頭疼，暈厥的情況。一般來講，家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血癥、肥胖、高血壓、糖尿病類人群，出現頸動脈斑塊的機率會明顯增加。

頸動脈斑塊讓很多患者害怕，尤其擔心自己腦卒中，其實只要對症根本不用擔心。弄清了頸動脈斑塊與高血脂的關係後，就不難理解血脂異常被控制或是改善後，斑塊為什麼會變小了。

要根本上消除斑塊，首要治療的就是血脂、血壓、血糖、膽固醇等異常，一般治療斑塊往往是透過合理的方法控制體內血脂的濃度，減少對血液對血管的刺激，從而才能緩解頸動脈斑塊的發展。事實上，高血脂顧名思義就是血液中脂肪的含量較多，當攝入的脂肪過多消耗較少時，可以透過調理血液代謝，改變不良的生活方式，控制飲食、適當運動，配合中藥達到消脂去掉斑塊。下面就分享三點：

（一）調節飲食和作息是關鍵。

秋風過後天氣逐漸轉涼，血管收縮，心血管方面的疾病盛行。不可避免很多上了點年紀的人，很容易發生高血脂的情況，這時要多吃水果蔬菜，少吃動物內臟，以及高膽固醇的食物。一定程度上可以防止動脈硬化的發生，而作息科學可以提高自身免疫力，預防疾病。

（二）有氧運動促進血液微迴圈。

這裡講的微迴圈是指微動脈與微靜脈之間微血管中的血液迴圈，是血液與組織細胞進行物質交換的場所，直接參與組織與細胞的物質、能量、資訊傳遞。微迴圈的基本功能是實現物質交換，向各組織細胞輸送養料、運走代謝產物。微迴圈的基本功能是進行血液和組織液之間的物質交換。在正常情況下，微迴圈的血流量與組織器官的代謝水平相適應，以保證各組織器官的血液灌流量並調節迴心血量。常見的有氧運動包括游泳、慢跑、踩單車、跳繩、下蹲、腰部運動、爬樓梯、跑步、爬山等。

（三）藥物重調理非控制。

控制類的藥物立竿見影，但是並不能讓病情得到改善，如果有的選擇可以適當挑選調理型與控制 型相配合。不管用什麼藥物，目的只有一個就是讓病情得到逆轉，想要從本質上解決斑塊問題，必須先治癒血脂，不然一切都只是徒勞。