1。食醋經常吸菸的人牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，而這些煙垢很難用牙膏清潔。試試用醋刷，能夠使牙齒去垢變白，並且效果非常好！方法：含半口醋在嘴裡，堅持2-3分鐘後吐掉，再用力刷牙，隨後用清水漱口。這種方法雖然有效，但會令牙齒感覺酸、麻（這種感覺會持續2分鐘左右），所以不建議連續使用。大約每2個月使用一次即可，否則會影響牙齒健康。有緊急情況時，可以用這個方法救急，讓牙齒立竿見影地白回來。

2。橘子皮將橘子皮曬乾後研磨成粉末，早晚刷牙時摻在牙膏裡。這種方法適用於牙齒天生髮黃或有吸菸史的人。使用橘子皮粉末刷牙，大概2個月之後牙齒會明顯變白，因吸菸引起的黑斑也會變淺甚至會消失。Tips：橘子皮一定要曬乾、曬脆，再碾成粉末。

3。花生屑把生花生嚼碎後不要吞下，拿花生屑當牙膏來刷牙，可以讓牙齒變白。

4。墨斗魚骨將墨斗魚的骨頭碾碎後當牙膏使用，能起到立竿見影的美白功效。墨斗魚又名墨魚、烏賊。它的身體上有塊白色的大骨頭，輕輕一刮便能刮出許多白色粉末，將這些粉末當牙膏使用，會將潔白的牙齒變回來。

5。小蘇打用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙方法每週刷上1-2次，每次3分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

6。草莓把一棵鮮草莓搗碎後用來刷牙或將草莓切片後擦洗牙齒表面，堅持一個星期左右，會看到明顯的美白效果。