不管晚上睡多久，早上起來總是會感覺睡不醒、沒有精神，全身疲憊無力，這到底是怎麼回事？是不是得了什麼病？今天我們一起來分析分析都有哪些可能：

1、貧血：

人在貧血的時候，最容易出現渾身疲勞、睡不醒的症狀，因為紅血球是紅細胞內負責身體各處細胞運輸氧氣的“搬運工”，如果身體內沒有足夠的鐵元素，身體便不能製造足夠的紅血球，就會出現貧血的症狀。

同時，身體氧氣輸送不到位，就會表現出疲勞、嗜睡的症狀。平時可以多食用些補血的食物，例如動物肝臟、動物血、牛羊肉等，這些食物可以補充血紅素鐵，起到快速補血的作用。

2、溼氣重：

古人云，暑溼傷脾。現在正是夏天，如果你經常感覺疲勞、打不起精神，又同時伴有食慾不振的現象，那就是體內溼氣太重了。

溼氣重的人渾身都會覺得不夠清爽，像批了一層溼衣服。那溼氣重應該怎樣調理呢？平時可以採用艾灸的方法祛溼。將艾條，對準神闕穴和足三里穴，實施艾灸就可以了，每天艾灸一次，一次20分鐘，可以起到很好的祛溼和健脾胃的作用。

3、血液粘稠：

血液的作用是為身體各處輸送氧氣、營養、帶走廢物。一個血管健康的人，他身體中血液的流動是非常順暢的。如果血液太粘稠，那麼就容易形成高血壓、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。

這時人就會表現出腦袋暈暈、睡不醒、意識不清楚的症狀，尤其是早晨，人體的血液黏稠度最高，這個時候應該喝一大杯溫開水，稀釋血液。

4、懷孕初期：

女性如果出現睡不醒、渾身乏力的情況，同時月經出現推遲等，那很可能就是懷孕的早期症狀。可以透過驗孕棒、腹部超聲檢查等判斷是否真的懷孕。

懷孕前三個月，胎兒生長需要更多的能量，而孕媽的身體還沒有完全適應這種改變，所以就會出現疲勞、乏力的症狀。

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