54歲的老張雖然是農村出身，但憑著自己吃苦肯幹、勤儉節約，這些年也幹起了一番事業，自己開的化肥廠，一直生意不錯。
這兩年日子可謂越過越好了，自從兒子結婚以後，接手了家裡的生意，基本不用老張再操心，前兩年兒子還給自己生了個大胖孫子，老張每天樂得合不攏嘴。
可在這樣的好日子裡，老張還是有點自己的小煩惱，那就是自己多年不好的痔瘡。老張年輕時就有痔瘡，那時忙起來就顧不上了，這兩年清閒了，反倒覺得這痔瘡越來越嚴重了。
一年前，老張發現自己有大便帶血的情況，尤其是吃了辛辣食物或者喝酒後，出血還挺多的。
當時家人就說讓他去醫院看看，可老張不願意，這屁股好歹也是隱私部位吧，老張不願意去醫院讓人擺弄，都說十人九痣，應該不會有事的。
老張自己買了點藥膏，嚴重了就用點，一開始還挺管用的，可最近卻突然沒那麼靈了，而且，這痔瘡似乎成了精，每天都會有不少出血，即便不排便，也常有血滲出來。
家人發現，老張的狀況真的很不好，人瘦了很多，也很沒精神的樣子，老張自己也說，總感覺渾身沒勁，這一次，兒子硬拉著老張去了醫院。
一通檢查後，醫生直言：老張是有痔瘡，但他總出血的原因卻不是痔瘡，而是直腸癌。
這話猶如晴天霹靂，讓老張和家人都慌了，更加殘酷的事實是，老張的直腸癌已經出現廣泛轉移，醫生推測，老張剩下的日子可能超不過半年了。
這個結果，讓老張和家人都陷入了巨大的痛苦中。尤其是老張本人，躺在病床上，整晚睡不著，悔恨不已，如果當初自己不是想當然地覺得就是痔瘡，如果能早點到醫院檢查，也許結局就不是這樣了。
沒錯，老張的遭遇絕不是個例。臨床統計顯示：類似這樣讓人遺憾的事在中年人中尤為多見。
直腸惡性變在45歲後就將進入發病高峰，如果能做到早期發現，90%以上可以得到有效治療而享有正常的預期壽命，否則即便採取手術治療，五年生存率大多超不過20%。
注意了！直腸癌前期，身體會透露這4個訊號
1、排便困難、大便變細
排便困難是便秘常見的臨床表現，但同時也是大腸癌的臨床表現之一。
另外，除了排便困難，因為腫瘤生長可佔據腸腔，使得腸腔變窄，而大便排出經過的時候就會變細。
2、便血
一般來講，嚴重消化道潰瘍或多或少可能都會有出血的臨床表現，位置越往下，顏色越鮮豔，如直腸出血往往是鮮紅色的。
由於腫瘤生長，大便透過時可能會導致腸道破潰出血，血液可黏附於糞便表面。
3、大便習慣改變
正常人一般是每日1-2次排便或每1-2日排便1次。直腸腫瘤患者常可達每日十幾次以上，同時會伴有裡急後重的感覺。
裡急後重也就是有想大便的感覺，而且很急，但是去廁所後卻排不了多少大便。這種感覺可能是腫瘤對直腸黏膜的刺激引起。
4、腹痛
直腸癌患者也可能出現腹痛，但腹痛不是最常見的直腸癌臨床表現。
腹痛的出現往往是腫瘤堵塞腸腔，大便不暢，腸道蠕動加劇而導致的，一般在排便後可以緩解。
三種食物，堪稱腸道“環衛工”，排出腸道毒素，減少病變！
1、大蒜
大蒜可助消化、健胃、殺菌，在防癌、抗氧化，以及延緩老化方面都有很好的功效。
大蒜中所含的硫磺化合物，可以抑制脂質的過氧化，抑制致癌物亞硝胺的形成，降低某些癌症的風險。日本以大蒜萃取液所做的實驗發現，大量攝取大蒜萃取液，罹大腸癌風險降低30%。
食用大蒜時必須注意，將大蒜搗碎，讓其蒜氨酸和蒜酶二種物質充分結合後，才能發揮最好的抗癌效果。
另外，大蒜怕熱又怕鹹，一旦遇熱或遇鹹就會失去部分或全部活性。讓其抗癌功效打折。
2、碩參
碩參，又叫菊苣、苦苣，是“藥食兩用”的植物。是從歐洲引入國內的，後被《藥典》所收錄，其根莖藥用價值高。
經常吃點碩參根，或者將其做成碩參根茶，泡水代茶飲，對於腸道健康有益。
相關研究表明，碩參根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。
同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。
3、韭菜
韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。
錳有助生成消化酶，而且產生大量維生素A，有助腸道內壁修復。
韭菜還含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種辛香氣味，有助於疏調肝氣、增進食慾，增強消化功能。
小提示：堅持運動，不久坐，腸道才會更健康！
現代人都比較懶，大家都習慣了久坐，而大多數都缺乏運動，這也是導致腸道疾病高發的原因之一。
長時間久坐，會導致腸胃蠕動減慢、消化液分泌減少，從而易導致食慾不振、消化不良、腹瀉、便秘等症狀。
一定要改掉這樣一個習慣，每坐下1小時，最好起來活動5分鐘。
而堅持運動，能在這個基礎上，進一步維護我們的腸道健康。研究發現，堅持運動6周，就能改變人們的腸道細菌。
以前不愛運動的人，能夠做到每星期運動3次，每次至少30分鐘，腸道細菌產生丁酸鹽的水平就會增加，起到很好的預防腸癌作用。
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