白天忙著工作或學習

夜晚頭髮一抓掉一大把

看著滿床滿地的頭髮

不少人擔心會【英年早禿】

所以剪髮、不用洗髮水等怪招層出

只為保住“頭頂烏髮”

但是這些“怪招”真的有用嗎？，別急！今天就一起來看看，年輕人最操心的幾個脫髮的真相：

# 每天都掉好多頭髮，是脫髮嗎？

真相：每天掉髮屬正常現象，不一定是脫髮。

頭髮和身體內的細胞一樣，有新老交替。平時掉的頭髮大多是「該退休」的頭髮，它們會自然脫落或跟著梳、洗頭髮的動作而脫落。

每天70～100 根頭髮脫落在正常範圍之內。超過此範圍可能需要考慮是否有脫髮。

# 洗髮水會刺激頭皮，導致脫髮？

真相：洗髮水是清潔去油的，不會導致脫髮。

洗髮水主要功效是清潔。有些洗髮水產品還有控油、去屑，甚至抗炎作用。一般正規洗髮水是可以接觸頭皮的，對頭皮的刺激幾乎可忽略，除對某些成分（如香精、防腐劑）比較敏感的人群除外。絕大部分人是不容易因為接觸洗髮水而頭皮過敏的。

# 剪短髮可以減少掉髮？

真相：頭髮長度與掉髮並無直接關係。

剪短頭髮後比長髮掉的少可能是一個錯覺，主要是短髮掉落時不易被察覺。頭髮長時，掉落的頭髮容易卡在頭髮中間，在梳頭或洗頭時才真正掉落。而短髮掉落則沒那麼多障礙，直接就可以掉落。

# 經常帶帽子，會導致脫髮嗎？

真相：戴帽子太久或過緊可能加重掉髮。

戴帽子本身不會導致脫髮，但長時間戴透氣性差的帽子，頭皮可能出現出汗加重、油脂分泌增多等現象。不及時清潔，可能會誘發感染，導致毛囊炎或脂溢性皮炎，從而加重掉髮症狀；如果帽子過緊，長期受壓的部分毛囊可能會出現血液供應不足的問題，甚至出現炎症，導致掉髮變多。

# 經常燙染頭髮會加重掉髮嗎？

真相：燙染只是影響頭髮毛幹部分，不會導致脫髮。

脫髮的本質是頭髮根部的毛囊問題，而燙染是對頭髮毛幹部分的處理，對毛囊沒有直接影響，也就不會導致脫髮問題。但要注意的是，燙染可能會損傷髮質，讓頭髮容易斷裂。