現在生活中有很多老年人都會出現食慾不振的現象，總感覺吃什麼都不香。很多子女看到家裡的老人這樣就會很擔心，是不是身體出現了什麼問題，或者是患了什麼病。其實老年人食慾下降有可能是正常現象。

那麼老年人沒食慾到底是什麼原因呢？

1、味蕾功能退化

老年人經常不想吃飯與味蕾退化有一定的關係，我們知道老年人由於年齡增長，身體各種器官的功能都會出現一定程度的退化，舌頭上的味蕾也是會出現退化的，就會影響舌頭的感知功能，也就是吃什麼都會覺得沒味道，所以就會出現食慾不振的現象。

2、消化功能下降

隨著年齡增長，消化功能也會相對應的下降，老年人腸胃道功能會逐漸的變弱，腸胃的蠕動會變慢，就會影響食物的消化與吸收，而且消化腺分泌液也會減少，這樣老年人就容易出現食慾不振以及消化不良症狀。這種情況需要加強老年人的消化功能，吃一些健胃消食的食物或保健品來調節。

3、疾病因素

因為進入到老年期後，患病的機率會大很多，易出現多種慢性疾病，特別是常見有腸胃疾病 ，會直接影響到老年人的食慾，比如常見的腸炎與胃炎，容易導致老年人出現噁心厭食的情況出現。還有患慢性肝病、腎病、糖尿病等，都會導致食慾不振的症狀發生。還要心腦血管病也會影響食慾，老年人是心腦血管病的高發人群，血栓、心梗等心血管病會影響血液流通，會影響全身乏力、噁心嘔吐，也就沒什麼食慾了。

4、飲食原因

食慾不振還與飲食有關，比如經常吃一些油膩食物以及高熱量難以消化的食物，老年人本身消化功能比較差，再吃這些食物就會加重腸胃的負擔而引起消化不良以及食慾不振的症狀發生。所以，老年人的飲食要儘量保持清淡，少油少鹽少糖。

5、缺乏陪伴

現在人們的生活節奏相當快，年輕人的壓力也相當大，經常沒時間陪伴父母，這樣就會導致家中的老人感覺到孤單，容易產生抑鬱焦慮等不良情緒，這樣就自然會影響到老年人的進食，易出現食慾不振的症狀，覺得吃什麼都沒味道。而且家中只有老人二老的話，一般飲食就會比較單一，飲食的花樣會減少，這樣也會影響食慾。

家有一老如有一寶，我們要多關心老人，要多陪伴他們，讓老人感覺到溫暖與愛，心裡不再感覺孤單，可以週末回家陪伴老人用餐，長假帶老人外出旅遊，不僅可以釋放自己的壓力，還可以與老人增進感情。同時還要多開導老人適當外出走走散散心，或做一些輕緩的運動，這樣既可以轉移注意力釋放不良情緒，還可以增強腸胃的消化功能，改善消化不良與食慾不振的症狀。最後還要督促老人進行定期檢查，這樣就能起到預防疾病的作用，讓老人的身體更健康。