一提到衰老，大多數人都會第一個想到年紀大了，器官老化，脾腎虧虛，或氣血不足導致。

但事實上，人的衰老不會只有虛證，更多的時候會虛實交雜的。

虛，前面已經說了，脾虛，腎虛等等

實，往往會出現在瘀血上，痰濁上，又或者是痰瘀互凝導致

所有實質性的腫瘤，包括子宮肌瘤，在中醫上來看就是痰瘀互凝導致。

痰，我們說過很多，當脾運化水液功能減退，就會導致水液在體內停滯後慢慢產生

那瘀呢？

瘀血為何物？

從定義上來說：中醫裡，瘀血就是指人身體內，因血行滯緩，或血液停積而形成的病理產物，它包括體內淤積的離經之血，包括血液執行不暢，停滯於經脈或臟腑組織內的血液

如果把我們的血管，血脈比喻成一條小溪流

那瘀血就是裡面的泥沙石

它會阻礙水流向前，會讓小溪的水變得渾濁不清

一旦瘀血形成，它妥妥會加重人身體氣機鬱滯，它會讓整個氣血執行更加不暢

如果瘀血阻滯於心——人的心脈血行不暢，就會導致胸痺心痛

如果瘀阻於肺——肺氣宣降失調，就可見胸通，氣促，咯血

如果瘀血阻於肝——肝氣鬱滯，血海不暢，就可見肋痛，瘀阻胞宮，可見痛經，閉經，月經暗紫有血塊

瘀阻於腦——就會腦絡不通，可見突然昏倒，不省人事，包括半身不遂等等等

瘀血還會影響新的血液生產。。。。。

從現代醫學來看，老年人常見的動脈硬化、高血壓、冠心病、中風、老年性痴呆、腫瘤、骨質疏鬆、 前列腺肥大、糖尿病等等等無一例外都與瘀血有關

這些疾病加速了我們走向衰老，甚至死亡

那究竟如何判斷自己有沒有瘀呢？以下五點：

一，面板幹

有瘀血的人會面板幹，幹到什麼程度呢？那個肌膚像魚鱗一樣，中醫裡叫肌膚甲錯，為什麼有瘀血的人會面板幹？

前面說過，瘀血不僅會嚴重地影響氣血執行，還會影響新血的生成，說白了有瘀血的人身體血液迴圈一定不好，血液不能夠透過毛細血管供養你的肌膚，慢慢面板就龜裂了

二，色紫黯

這種紫黯不僅僅是舌頭會像下圖這樣發紫發暗，他們還會口唇紫黯

三，身體某些部位會感到刺痛感

中醫常說「通則不痛，痛則不通」，有瘀血的人會常常感覺到自己某個地方有刺痛感

四，記性差，面色晦暗有斑

正常情況下，人體的血管就像一條河在流動著，當河水裡出現塊大石頭（瘀血）後，河流執行必定受阻，就像人體血管內出現瘀血，血脈空虛，血流不暢，面色就會像樹葉枯黃一樣晦暗有斑，心主神志，血液是神志活動的物質基礎，血不養心，自然記性就會變差。

五，月經量少或很多、痛經、色黑、有血塊

如果有以上兩點，尤其是舌頭紫黯，那恭喜你加入瘀血站隊

那大家可能會問：好端端的為什麼就有瘀了呢？

民間有句古話叫：十女九瘀

各種外傷，包括手術創傷，血未能即時排出體外或消散，都會留在體內形成瘀血

還有生氣，情緒鬱結，氣滯也會導致瘀血

還有氣虛，氣不足，無力推動血液執行，也會導致瘀血，還有美麗凍人，穿得太少，血得熱則行，得寒則凝……

瘀血產生之後，會讓我們身體的氣血執行更加受阻，五臟六腑更得不到正常的濡養，結果必然是更加衰老

所以但凡你想要年輕，一定要活血化瘀，要讓自己的血脈流通

再加上現代人生活方式的改變，熬夜，空調，過食寒涼（水果，沙拉，日料），更加劇導致腎陽不足

腎陽不足一方面會虛寒內生，血寒而凝瘀

另一方面會也會導致脾陽不足，水液代謝障礙而產生痰濁

這樣子的惡果就是痰瘀互結

像現在女性多發的子宮肌瘤，卵巢囊腫都是痰瘀互結的結果！！！

所以我一直一直認為，對於現代人來說，尤其女性，想要防病，防易瘤體質，想要抗衰，下面四部曲是必不可少的

一，疏肝

如果做不到佛系，做不到不生氣，真心建議多疏肝，可以選逍遙丸，也可以選我們的疏肝茶，它真的是可以讓你少生氣

二，泡腳溫膽湯+補腎包（調理中焦氣機祛溼化痰）

溫膽湯說過很多次了，它是一個千古名方，也是個除溼方《溫膽湯是什麼？點我看》

它可以調整脾胃氣機，幫你健脾祛溼化痰，在這個基礎上，再配上我們的補腎通絡包來補腎陽，現代很多人都是腎陽不足， 虛寒內生，才導致血寒成瘀，腎陽上來了，陽氣足了，也可以助力化瘀，裡面還有些活血通絡的藥物，對一些關節疼痛有幫助

三，再來一點點活血化瘀

活血化瘀的劑量很重要

我推薦藏紅花，它甘平，入心、肝經，它不僅可以活血化瘀，還散鬱開結（讓你開心）

如果有抑鬱症每日0。3g以上，如果只是想抗衰，每天十根即可

四，適當運動

說句掏心窩子的話：以上四步做好，你不僅可以少吃很多藥，少跑很多醫院，少受很多罪，省下很多錢，甚至還可以讓你在同學會上拍照不開美顏

願大家搞走瘀血：出走半生，歸來仍是少年