長沙晚報掌上長沙5月14日訊（全媒體記者 劉俊 通訊員 梁敏 朱文青）“背打直，脖子別往前伸，個兒都壓沒了，多難看……”孩子駝背、高低肩、脖子前傾等體態問題，成為家長的焦慮所在，如何還孩子一個挺拔的身姿？今天，記者採訪了長沙市中心醫院脊柱外科主任、主任醫師羅為民。

“大多數駝背是不良姿勢引起的，比如長時間窩在沙發上看電視、打遊戲，長期久坐以及含胸彎腰低頭，所以也稱姿勢性駝背，在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。”羅為民介紹，駝背不僅會讓青少年的脊柱變形，影響骨骼的正常發育，導致個子長不高，還會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經，造成神經障礙，導致青少年記憶力下降，反應遲鈍，智商偏低。

羅為民還提到，高低肩不僅僅是簡單的身體不平衡，最重要的是引起了脊柱變形，而脊柱的偏歪會壓迫脊柱周邊的神經，引起手臂麻木、脖子痠痛、頭昏、睡眠質量低下、血壓、心臟系統等問題；不少孩子在上課時為了看清楚黑板，或者玩手機、打遊戲時為了將螢幕看得更清楚而習慣性地將脖子往前伸，久而久之，就形成了脖子前傾。

如何還孩子一個挺拔的身姿？“如果是不良習慣導致的駝背、脖子前傾或高低肩，可以透過改變行為習慣來改善。”羅為民告訴記者，家長培養孩子養成良好的行為習慣非常重要。不論站立、行走，胸部應該自然挺直，兩肩向後自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上；在使用電腦時，一定要與電腦保持合適的距離，電腦螢幕與眼睛應處於同一水平線上，特別是有近視眼的孩子，更需要保持正確的坐姿，最好佩戴眼鏡在電腦前操作；正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直；同時加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。

不少家長疑惑“戴‘姿勢矯正器’能治嗎？”羅為民向記者介紹了“姿勢矯正器”的相關原理。“姿勢矯正器”將人體工程學的“脊柱力學平衡”原則融入其中，在人體肩、臂、背、腰形成封閉性力系空間，充分利用肩臂組合、腰背部W帶、腹部腰帶組合進行巧妙地“展、伸、撐”，配合人體肩臂、脊柱及腰腹骨骼、肌肉的生理活動特性綜合施力，能夠合理調節骨骼、關節和肌肉功能，維持正常生理結構，有效矯正異常姿態。

另外，如果是因為骨骼發育不良導致的姿勢異常，羅為民建議帶家長及時孩子去正規醫院進行全面檢查，從而儘早選擇合適的方式及時矯正畸形。