導語：在我們的日常生活當中，一日有三餐吃東西，作為身體的正常生理需求，健康合理的飲食攝入，才能夠保障我們的身體維持在一個正常的功能運轉狀態。

在平時可能會經常出現飢餓的問題，如果出現了這樣的情況，及時吃東西可以得到有效的緩解。

但是還有一些人一旦覺得胃裡有些餓的話，就會出現心慌、手抖、無力等症狀，如果你總是出現這樣，可能是疾病發出的訊號，不要大意了。

01一餓就“心慌、手抖、無力”，是低血糖嗎？

在我們的日常生活當中，很多人只要出現了一餓就容易心慌，手抖，無力的症狀，大家首先就會想到這低血糖導致的。

的確，糖分是身體當中所必需要的一種營養元素，身體一旦出現低血糖問題時，就會容易導致大腦出現缺氧問題，甚至會出現眼前發黑、暈厥、心悸等方面的情況。

但是事實並非是如此，如果出現了這樣的情況，我們大家首先要測量一下血糖，在排量血糖是正常的情況下，還有可能與以下這些原因有關。

02除了低血糖以外，一餓就“心慌、手抖、無力”，還有可能是這些問題

甲狀腺功能異常

甲狀腺是我們身體當中非常重要的一個腺體，它能夠負責提高身體裡的新陳代謝能力。

若是甲狀腺的功能是正常的，能夠幫助降低患病的機率，相反如果甲狀腺激素分泌不足，會容易導致身體出現心慌，頭暈，乏力等不適症狀。

腸胃出現了異常

再就是如果腸胃出現健康問題時，即便是吃了食物，也不一定就可以真的全部消化和吸收，更別說在沒有吃飯和飢餓的狀態下了。

如果腸胃出現了異常，也會容易導致人們在飢餓狀態下出現心慌，手抖，乏力等問題，甚至有可能會伴隨著腹痛、噁心。

如果出現了這樣的問題，也要多多關注是否是腸胃問題，及時養胃護胃是非常關鍵的一件事情。

喝了太多咖啡因飲料

在我們的日常生活當中，很多人都比較愛喝咖啡，咖啡當中含有豐富的咖啡因，這種物質可以幫助提神醒腦，也能夠緩解身體上的疲憊。

但是如果喝太多還會給身體帶來副作用，其中包含心慌，手抖，乏力，如果你出現了這樣的問題，那麼要警惕是否是咖啡因飲料攝入過多導致的。

心臟問題

如果經常出現飢餓時心慌，手抖，乏力等情況需要提高，重視這種現象很有可能是發生了心臟方面的問題。

由於心臟是身體非常重要的一個器官，可以提供動力維持身體的正常迴圈，許多人在心臟病變影響下缺乏氧氣和血液的提供，在飢餓的時候就會有心慌，手抖，乏力的情況出現。

如果你有類似的問題一定要及早就醫，看看自己到底有沒有心臟方面的問題，如果有心臟病變需要儘早檢查治療，這樣才能夠維持全身的身體健康。

03如何改善這樣的問題？

合理的飲食

大家一定要保持飲食均衡，特別是早飯一定要吃，不要忽略，這是因為經過了一整晚的休息之後，身體需要營養物質的供給，這樣才能夠給身體提供正常的活動需求，保持身體正常運轉。

平時少吃辛辣油膩的食物，避免給腸胃和身體帶來負擔，也能夠減少心慌、乏力、手抖等問題。

適當的運動

我們大家都知道生命在於運動，可以每天做30分鐘到60分鐘的有氧運動，有助於改善一餓就心慌，手抖，乏力等方面的問題。

運動能夠促進全身的血液迴圈，也可以增強體質，讓我們的身體變得更強壯，這也有助於改善各種各樣的身體不適。

結語：當你經常出現心慌，手抖，乏力，等問題吃完東西以後並沒有得到緩解，很有可能是身體出現了異常，一定要提高警惕及早就醫檢查，找出病因儘早治療，才能夠更有助於身體健康。