生活中很多的女性到了月經期間就容易出現身體虛弱這種表現，身體虛弱除了和經血流出，營養物質缺乏有關外，還可能是經期沒有養成良好的習慣引起。因此，想要在經期維持身體良好狀態，避免身體變得虛弱，需要遵循一些健康的飲食原則，掌握正確的飲食方法，身體自然不容易變得虛弱。因此，女人來“大姨媽”時，多喝4種“飲料”，殺菌止痛，比“喝熱水”有用多了！

蜂蜜：蜂蜜具有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，可以增強對疾病的抵抗力，而且對女性還有美容養顏、預防婦科炎症的作用！

玫瑰花：玫瑰花不僅好看，氣味芬芳，對女性來說具有強大的保健作用。經常飲用玫瑰花茶可以紅顏潤膚、解鬱活血、治療痛經、改善月經失調。女性朋友平時沒事多喝一些玫瑰花茶還能滋潤去燥、養血暖胃。

藏紅花：藏紅花的營養價值非常豐富，常喝藏紅花泡水，能夠調節女性的內分泌，加快血液迴圈，消炎殺菌，從而提供自身的免疫力。並且，藏紅花還可以活血化瘀，調理女性月經異常，預防女人提前閉經。

葛根：葛根中含有的氨基酸和微量元素以及大量的植物雌激素，在例假期間也可以適量食用，有助於清除子宮內的毒素垃圾，促進汙血的排出，或助子宮更健康。

女人來“大姨媽”時，多喝4種“飲料”，殺菌止痛，比“喝熱水”有用多了！希望這篇文章對您有所幫助，如果您覺得小編的文章不錯，能引起您的共鳴，記得點贊和評論哦！