夏季天氣炎熱，空氣溼度大，在這樣溼、熱交替的環境中，人體很容易就會被溼氣、熱氣侵襲，體內環境像桑拿房一樣，長此以往，就易演變成溼熱體質。其中，很多女性一到夏天就會面臨小便頻繁、小便渾濁、小便灼熱的問題，這其實就是溼熱“堵”在了膀胱，中醫稱之為“膀胱溼熱”。

什麼是“溼熱”？溼熱可纏全身！

“溼熱纏身，百病由生”。中醫認為，人體有六種致病因素，即“風、寒、暑、溼、燥、火”，也稱六淫邪氣，其中最怕溼邪。因為溼邪往往不會單打獨鬥，而是和其它病邪聯合起來攻擊人體。和“風邪”結合形成“風溼”，和“寒邪”結合形成“寒溼”，和“熱邪”形成“溼熱”，和暑邪合為“暑溼”。還可能會出現如風、寒、溼或風、溼、熱等三邪合病的情況。

其中，夏季天氣炎熱、空氣溼度大，在這樣溼熱交替的環境中，就很容易被溼邪和熱邪侵襲。溼熱分佈在人體不同的部位，可出現不同的症狀：

上焦：口苦口乾、舌苔黃厚膩、痤瘡等；

中焦：脾胃運化慢、胃口不好、消化不良等；

下焦：小便灼熱、大便粘膩不爽或不通等。

膀胱溼熱是為何？

膀胱溼熱證，中醫裡的解釋為溼熱下注，為溼熱之邪蘊結膀胱所致的病證。造成溼熱的因素有很多，像飲食不節制、經常喝酒、環境陰溼潮熱、過勞體虛都是會造成體質溼熱。溼熱之邪位於脈絡，筋脈受阻。

中醫講不通則痛，所以會陰部、小腹及腰骶部疼痛。溼熱下迫膀胱，水道不利，則會出現尿頻尿急、排尿澀痛、淋瀝不暢，甚至出現癃閉不通，小腹急痛的情況。又因為溼熱蘊蒸，還會出現尿色渾赤的現象。溼熱鬱蒸則發熱，累及腎臟則見腰痛。膀胱溼熱證在中醫裡歸屬為“淋證”範疇，西醫中為常見的尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、腎小球腎炎等泌尿系疾病。

溼熱下注膀胱，治療重在清熱利溼

1。 中藥調理

對於膀胱溼熱證的中藥調理絕不可盲目的進補，因為進補的藥物多為燥熱之品，嚴重的還會加重病症。調理應該是清瀉體內溼熱，以利尿通淋，可以用複方石韋片這類祛溼熱的中藥來治療。西醫一般以抗菌藥物治療為主，但抗菌藥物不能亂吃，必須嚴格遵醫囑，以免產生耐藥性，以及對腎功能造成損傷。

2。 飲食調理

飲食需節制，儘量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等。對於牛肉、羊肉、酒等溫熱食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲，肥甘厚膩容易助溼化熱。

宜多吃一些清熱利溼的食物，比如青綠豆，赤小豆，薏苡仁，鮮苦瓜，青黃瓜，鮮藕節，西紅柿等，節制飲酒，酒易助溼生火，保持大便的通暢。並增加飲水量，每日飲水1～2L，以進一步增加尿量，利尿通淋，清潔尿道，減少細菌在尿路停留繁殖的機會。

3。 生活習慣調理

女性在日常生活中要特別注意衛生，保持健康的生活習慣。如果出現了尿路感染的症狀，首先要及時去醫院檢查，聽從醫生的指導進行治療。保持私處衛生，每日清洗私處，勤換內褲，在新婚、月經、妊娠和產褥期尤其應注意。性生活前雙方都要清洗私處，保持清潔，之後，女性也要進行清洗，最好排一次尿，把尿道口處的細菌沖走。

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