民以食為天，胃，是人體食物的儲存站，若想健康，就要擁有一個好胃。

然而，現代人，胃痛、胃脹、噯氣、反酸……十分普遍，越來越多的人，在承受著胃病的折磨。

作為消化系統，胃部出現病變，發現會出現一些“跡象”，提示你該好好保護胃部健康了。

胃不好，嘴巴異常的表現

①舌苔厚膩——胃氣虛寒，溼氣重

②口腔潰瘍——胃功能紊亂，消化道異常

③嘴唇乾裂——胃熱，胃火旺盛

④嘴唇暗紫——食慾不振，氣血不足

⑤口乾口臭——消化系統受損，消化不良

胃臟出現異常，導致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導致口臭，並且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有口臭的症狀。

有以上表現，如何養胃？

中醫食補調理法——來自《金匱要略》：

準備：黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗、羅漢果等食材，放入鍋裡，加水300-400克，煮開；去渣飲用茶水，有同款現成的茶包，也可以不用自己煮，直接沖泡就行。

堅持喝，消滅幽門螺桿菌，緩解口臭、消化不良、胃痛、胃脹，增強胃動力，緩解腸胃不適，對胃有很好的養護作用。

除了喝茶水，還可以配合著按摩

按摩內關穴

位置：在手腕上方，三橫指處，

方法：可以用手指或者稍微硬點的東西來點按，每次按3次，每次15分鐘。

腸胃對於我們的食物營養的攝取是相當重要的，一旦腸胃出現了問題，營養得不到充分的滿足，那麼身體的健康從何而來呢？