“要把骨髓洗,先從站樁起”-樁功詳述站樁時曲肘抬臂、屈膝下蹲,其目的就是讓身體重心下降,使下面充實,下面充實了,腎精就會充實,腎精充實了,宗氣執行通暢,心肺之氣下降,肝腎之氣上升,這樣一來,人就進入了上虛下實的狀態,就能健康長壽...Read more首頁時尚娛樂遊戲科技星座情感體育美食家居健康歷史汽車頂部