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只用啞鈴就可以完成整個三頭訓練,4個動作就夠了

只用啞鈴就可以完成整個三頭訓練,4個動作就夠了

動作3:上斜啞鈴臂屈伸這個動作針對長頭(體量最大但常常被人忽略的肌肉動作起始肩部微屈,能進一步刺激長頭做這個動作時,要避免起始位置和結束位與地面平行動作4:窄距啞鈴俯臥撐這個動作距離也窄對三頭刺激也大與直接在地面做窄距俯臥撐的區別在於能讓動...

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滿滿都是情懷 最炫長頭卡車江淮跨越V7

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情懷滿滿 跨越V7閃耀登場如今新一代使用者在購車時對車輛外觀、舒適性、智慧性等方面愈加看重,對高階產品的需求逐漸增加,針對使用者需求的變化,江淮格爾發將搭載高階動力和高智慧化水平的長頭重卡V7投放市場,實現平頭卡車、長頭卡車中高階的全面佈局...

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