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腰椎間盤突出的個人經歷以及運動康復觀點(第一篇)

腰椎間盤突出的個人經歷以及運動康復觀點(第一篇)

從確診腰椎間盤突出之後一年時間裡我都在到處尋找各種各樣的方法,包括找藥物找大夫,比如貼膏藥、按摩、正骨等等,但對我幫助都不大,當時神經壓迫比較重拖延下去很不好,下一篇再詳細說我的症狀吧,除了找方法,我也聽從很多人的建議去鍛鍊,比如小燕飛、五...

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