糖友在外應酬吃飯，如何避免熱量高、升糖快？B、多吃蛋白類的食物：吃葷菜時，我們要有意識的多吃海鮮，瘦肉這些富含蛋白的食物，既抗餓又升糖慢，這樣做，尤其對於早期糖友意義重大，能有效避免餐後高血糖、下一餐前低血糖、血糖波動大的問題...Read more
