內功修煉秘要，圖文教學可由身體的後面上行，過命門——經夾脊直上玉枕——過玉枕到百會穴守一會兒，當再運氣行氣時，氣從泥丸宮往下——再降到印堂穴，稍停一會兒，由印堂下行至喉頭，從身體內直走過心窩到絳宮穴，經中丹田再到下丹田...Read more
