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劃重點（輕柔，抒情，懷舊）要點：環境要安靜以上五點能較好幫你進入夢鄉，也可以結合運用，如果都無效那隻能透過藥物去改善睡眠質量了...

所以鏟屎官們下班回到家之後可以陪貓咪玩一會兒，最好是用逗貓棒大幅度的讓貓咪運動，玩一會兒之後，貓咪累了在晚上的時候就會睡覺了...

”從容於心，淡定於時節的流轉，草木的枯榮，在時光荏苒中，有些事情被改變，有些時光已經變老，把生活熬出味道，過出詩意，這才是我們應該做的...

缸體透過採用行業罕見的精密砂型鑄造工藝，搭配鍛鋼曲軸元件和曲軸減振皮帶輪，大幅降低敲擊噪音和抑制不同負荷下的轉速波動，同時透過複合一體式發動機罩蓋等零部件，使得發動機空氣和結構聲隔離效果達到最優，最後還透過對正時鏈條、凸輪元件、渦輪增壓器等...

偶有翻看見過卻不熟悉的人事生活印記，滿眼所見，都只是奔跑與激勵...

但是，想要達到這樣的狀態，需要一定的經驗，不斷的自我反省，慢慢變成這樣，這也是為什麼很多女人年輕的時候可能會喋喋不休，到了四十歲的時候就會變得很安靜...

我知道，歲月裡徘徊的流年，擱淺在淺冬的門外，安靜中用心境的悠然，濾盡往事的感傷，讓陽光塗抹出詩意的人生風景...

這個時候，我們再進入古鎮內部會發現最後裡的燈光會把整個古鎮的氛圍渲染到了極致，很多小商小販在販賣著當地的海特產，各種珍珠，貝殼，魚乾數不勝數，而當地人也會來這裡進行散步遊玩...

我知道明天她依舊會帶著最好的微笑出來，然後還會一樣帶著微笑，像現在這般溫柔離去，但是我不知道，明天的此刻，我是否依然會有今天這樣美好愜意的心情，坐在秋光裡目送她離去...

心靈的平靜是生活中最好的福氣，一個人的幸福在於和平，太多的人充滿了浮躁和不安，然而，他們越是衝動，就越容易迷路，錯過最好的風景，如果你平靜，你的心就會乾淨，你的日子就會變得穩定而美好，在這個喧鬧的世界裡，你應該學會冷靜下來，傾聽你的內心，你...

喜歡安靜的人不是靜下來什麼都不做，而是在安靜之中專注於自己的事情、在安靜中學習提升自己，只有喜歡安靜的人才會感知到安靜的力量...

許久，我不再用心對待煙，因為有人代替它陪我開心，聽我說話，漸漸的，我不再期待煙的美麗，跳舞的姿態，煙只是很安靜的等待著，它知道我不是故意的，只是沒有太多的時間去理會它，我還是會抽菸，但已不記得當初說的話，沒有注意到煙的不快樂...

臥室▲臥室在淨白的牆面天花基礎，無主燈的設計在天花加入一道黑色嵌入燈帶，床頭牆裝上金色+藍色的裝飾，佈置灰色的床單裝飾，也讓空間充滿安靜舒適的精緻與檔次感...

今日的收穫：純天然的山韭菜、備用的艾葉、首攀爬的絕壁路、新發現的神像、大於足球的土蜂窩、首次安靜中敲打一個小時的日誌...

世上有那麼多值得做的事，而一個人的時間和精力總是非常有限的，當你明白了這一點，你會讓安靜的力量重新回到你的內心當中...

1 外表精緻得體，內心溫和安靜邋遢的女人沒有未來，不只是看臉，你穿的衣服，你背的包，你的髮型，腳上的鞋子，都表達出你是一個什麼樣的人...

其實，獨處便也是一個人的清歡...

所謂心地善良，是持著正確的三觀，守著正的人品，堅持自己的做事做人原則，不貪別人的東西或者人，不做危害他人的事情（反擊惡人除外），努力做好自己和工作...

如果還是想要找到更安靜的地方，那麼北京的北鑼鼓巷及其周邊的區域肯定不會讓你失望...

從原著來看，結局或許是很多觀眾接受不了的，馬尚、安靜等人查了四十集的時長，最後換來的是一個同事的犧牲和挖出了間諜組織的小蝦米...