段元誠養生專欄:Kefir克菲爾酸奶,酸奶界的奇葩!Kefir(開菲爾)起源於俄羅斯北部世界長壽之鄉高加索地區,也叫做“高加索酸奶”,是一種乳酸菌跟酵母菌的結合體,因為含有酵母菌,發酵出的酸奶含有不到1%的酒精,口感獨特...Read more