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早餐很重要,吃3樣做2點,再加一項運動,你離減肥成功只差一步之遙

早餐很重要,吃3樣做2點,再加一項運動,你離減肥成功只差一步之遙

大家都知道吃水果,可以幫助我們補充維生素,所以無論是老人還是還是小孩,我們都會說多吃水果,多喝牛奶,當我們早上起來吃水果的時候可以幫助我們一整天的腸道蠕動,如果你消化不良的話,你就可以多吃香蕉,首先吃水果他不容易讓我們身體長胖,相對於一些高...

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