文|菁媽

懷孕時胎兒在媽媽的子宮裡面成長，所有的溫暖是媽媽給的

，所有的營養是媽媽給的，

胎兒只負責利用媽媽的營養來拼命地讓自己變強大，一直大到6~7斤的時候，再透過媽媽的產道來到這個世界，變成新生兒。

胎寶寶能不能變成新生兒，在孕期健康的成長是關鍵！

懷孕時媽媽要以胎寶寶為優先，保護好胎寶寶！

懷孕期間4件事情是禁忌，會讓胎寶很受傷，很害怕，孕媽別不以為然

第1件事：胎寶怕媽媽亂吃亂喝

在孕早期的時候，為什麼孕媽媽會有妊娠期的嘔吐或者胃口不好的情況？

其實是胎寶寶在孕早期的時候太弱小了，而媽媽吃的食物中可能會有一些微毒，胎寶寶為了避免被媽媽吃進來的食物傷害到，於是就會

分泌人絨毛膜促性腺激素，

促使胃酸減少，讓媽媽胃口變差，從而少吃一些。

甚至讓媽媽吃錯東西就會吐。

而到了孕中期，雖然媽媽沒有嘔吐了胃口變好了，但是吃東西要更加註重，

不要吃一些生的食物，生肉，生螺，生的魚肉，或者是馬蹄等含有寄生蟲的東西。

不要吃隔夜的食物，不要吃沒煮透的食物。

不要喝酒，不要喝太多甜的飲料。

生的食物有寄生蟲，隔夜的食物可能會含有

亞硝酸鹽

，都會傷害胎寶的健康，酒精會進入

胎盤屏障

影響胎兒大腦發育，甜的飲料會讓胎寶寶生長髮育過快，變成

巨大兒

。

第2件事：怕媽媽亂跑亂跳

在孕早期，媽媽除了胃口不好之外，還會覺得很困，總是想睡覺。

平時天天跟打雞血似的，但是

懷孕之後卻變成一隻瘟雞，啥都不想幹。

那是因為胎寶寶太幼小了，為了預防流產就讓媽媽不要亂跑亂跳。

到了孕中期胎兒慢慢地長大，因為孕媽媽亂跑亂跳的話，可能會不小心磕到碰到肚子，萬一摔跤了，就對胎兒的成長造成負面的影響

所以媽媽懷孕之後走路要小心一些，運動也儘量選擇自己能承受的運動量進行運動。

注意保護好肚子，

不要讓肚子磕到碰到。

第3件事：怕亂聽

胎兒到了孕6個月左右，他的聽力就開始發育了，

能聽到媽媽心臟跳動的聲音，血液流動的聲音，腸道蠕動的聲音，甚至能夠聽到子宮外面爸爸媽媽說話的聲音。

這時候是做胎教的好時機，建議給

胎寶寶起一個小名，

每天呼喚胎寶寶，跟胎寶寶聊天對話，還可以買一些胎教故事的書籍，在晚上睡前讀給胎寶寶聽。

胎寶寶的聽力發育之後，能聽到聲音，同時也

害怕聽到噪音。

研究發現：噪音會導致胎兒畸形，還會刺激媽媽的催產素增多。

催產素會刺激子宮的收縮，容易導致孩子早產。

所以媽媽懷孕之後，儘量

避免去一些比較嘈雜的地方，

比如說卡拉OK廳，或者是酒吧等這些噪音比較大的地方。

如果家裡面的房間是在馬路邊上的，可以裝上雙層的隔音玻璃，防止噪音影響到胎兒的健康。

第4件：怕孕媽媽亂想

懷孕後激素忽高忽低，有一些媽媽的情緒會很不穩定，去做產檢的時候，醫生說一個小小的問題都能讓媽媽緊張半天，焦慮得不行。

胎兒是跟媽媽血脈相連的，

媽媽的情緒直接會影響到胎兒的情緒。

媽媽經常情緒不穩定，也會導致胎兒在裡面胎動加快，甚至會引發早產等問題。

所以媽媽懷孕之後一定要注意，飲食要乾淨衛生營養。

行動的時候要注意保護好肚子，不要碰到肚子，可以運動，但是不要過量。

周圍的環境不要過於嘈雜，不要有噪音，媽媽的情緒要學會調節，可以聽一些

輕音樂

，或者做瑜伽，來讓自己情緒變得更穩定。

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