“姐,你平時喝不喝茶啊?”弟弟突然問了一句。“喝,但是少,嫌泡茶麻煩,你有啥話直接說吧。”我接了句。“蒲公英茶你喝過沒?”見我搖了搖頭,弟弟開口“那正好,你來嚐嚐,味道挺不錯的,而且有的人喝了還對身體好呢。”好像又打開了他的話匣子,這個學醫的弟弟見著我就要給我科普的毛病什麼時候才能改啊!
蒲公英是一種菊科草本植物,種子上有白色絨毛結成的絨球,風一吹,種子就會隨風飄到新的地方繼續繁衍,生命力極強。蒲公英富含多種維生素、鈣、鐵、葉酸等,味道味苦,寒性,有利尿、緩解牙痛、咽喉痛等效用。還可以
清熱解毒
、
利尿散結
,一些內臟器官的疾病也會用蒲公英來輔助治療。
效用這麼多的蒲公英,堅持每天喝一杯,給身體帶來的好處應該也不少吧。
換季的時候,我們總是會出現
面板乾燥
、
上火
的情況,這時可以泡上一杯蒲公英茶,它有清熱解毒的作用,因為含有膽鹼、有機酸等物質,可以緩解舌瘡、潰瘍和牙齦腫痛等。若是出現口乾舌燥的情況,喝上一杯蒲公英,也會感覺
咽喉滋潤
了很多,平時喝上一杯也可
預防口腔潰瘍
的發生。現在便秘的人也不在少數,排便不通暢,體內積累宿便,這時來一杯蒲公英茶,堅持每天喝一杯,有助於
排便,利尿
。
蒲公英還具有
美容養顏
的功效,很多女性都很注意自己的臉部,生怕長痘、黑頭之類的。愛美是女人的天性,蒲公英可以幫助人體排出體內多餘垃圾和毒素,使面板更加紅潤有光澤,也可以
緩解面部斑點、痘痘
的情況,讓女性的氣色變好。同時還有
緩解炎症
的效用,蒲公英有很強的
殺
菌消炎
作用,像是女性的婦科炎症、乳腺疾病等,都能起到一定的緩解作用。
現在很多人因為飲食上的不規律、不健康,導致
胃部疼痛
,或是出現
積食
,
肝火旺盛
的情況。這時喝蒲公英茶不僅
促進身體代謝
,清熱解毒,也會提高細胞修復速度,讓胃部更加健康。而且蒲公英中的部分物質可以
保護受損的胃粘膜
,
降低胃潰瘍
、
胃穿孔
的風險。
蒲公英的好處遠不止這麼多,堅持喝一段時間,會給身體帶來不一樣的變化,但蒲公英茶並不是所有人都適合飲用。
蒲公英茶不適合脾胃虛寒、陽虛外寒的人
如果有腹瀉的情況,也不適合喝,若是喝了蒲公英茶,不僅不會緩解,還會
加重
身體的不適,導致
面色蒼白,食慾下降
,身體也會隨之變得虛弱,不利於健康。
體質虛弱或痛經的女性人群
這類人群也是不適宜喝蒲公英茶的,蒲公英屬於
寒性
,儘量不喝或者少喝,避免因體內寒氣過多導致
疼痛加劇
,引起
噁心嘔吐
。
面板過敏人群
面板敏感的人在換季時,接觸到一些花粉都有可能發生過敏的情況。若是過敏人群長期喝蒲公英茶,很容易
加重過敏
情況,使過敏的部位更癢,嚴重的會起
小疙瘩
,儘量不要喝。
蒲公英茶對不同的人群,效果也不同,適合的人群可以試試每日喝上一杯蒲公英茶,堅持一段時間,說不定會有意想不到的驚喜。體虛、寒氣重、過敏的人群建議還是不要喝,避免影響身體健康。