1。無論服用什麼藥物都要記得戒菸
煙中含有的鹽鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度下降。
2。感冒的時候不一定需要吃藥,
但是要小心併發症哦
超過7天,病情還不好轉,應及時尋求醫生的幫助。
3。流鼻血仰頭是沒用的
仰頭會導致血液被吞下,而產生不適感或嘔吐。出血量大時,還容易吸入氣管及肺內。
當流鼻血時,我們可以用手透過按壓鼻翼根部的方法來進行止血,一般幾分鐘或者10分鐘內就可以止血。止血時保持正確坐姿,完全用嘴呼吸,用手緊緊壓住出血一側鼻翼的上方即可。
4。定期體檢非常重要
定期的體檢可以查出身體有無病症,早發現早治療
5。身上長包不通比痛更加危險
當發覺身上有不明原因的腫塊,不痛且活動性不好時,惡性的可能性會大大提升。
6。喝骨頭湯不能補鈣
骨頭湯雖然有較高營養價值,但鈣含量並不高,對補鈣的實際意義不大。
7。吃鴨血、豬血不能去肺裡的灰塵
目前還沒有任何實驗和臨床證明,靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。
8。坐月子的很多講究沒必要
過去坐月子講究不能刷牙、洗頭、洗澡、吹風、出門,要大補,現在看來沒有道理,畢竟個人衛生還是蠻重要的。
9。補膠原蛋白不如吃雞蛋
高分子膠原蛋白不可能透過面板吸收。真正能補充的蛋白質,吃一個雞蛋就足夠。
10。洗碗不一定要用清潔劑
如果菜不油膩,洗碗布加熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學成分接觸過多會干擾人體正常代謝。
11。晚上餓了別硬撐
雖然提倡不吃夜宵,但若夜裡出現明顯飢餓感,還是應及時吃點東西。
12。吃蛋黃派會吃出醉駕
蛋黃派裡含有食用酒精。豆腐乳、藿香正氣水、漱口水,這些都含酒精,司機要慎用。
13。柚子不能與降壓藥同吃
柚子對非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平類口服制劑可不同程度升高其血藥濃度,造成低血壓,但對氨氯地平無影響。
14。最有效的止咳方式是吃糖
在咳嗽時,含一塊硬糖,不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層,減輕喉部刺激。
15。路邊攤別亂吃
很多路邊攤賣快餐,衛生條件是很不能保證的。
16。起晚了也該吃點東西
週末睡醒已10點,但也要先吃點東西,你的胃已經等了一夜,別等著和中午飯一起吃。
17。兒童食品純屬商家炒作
所謂“兒童食品”其實只是在成人版食品上加些果蔬汁、維生素、益生菌等,減些鹽和糖,實際效果不大。
18。疲勞時別喝咖啡濃茶
否則會對心血管系統造成巨大的傷害,心慌就是這種症狀的表現之一。
19。自己在家釀酒非常危險
最常見的危險因素是甲醇,自釀酒無法控制甲醇含量。
20。解酒藥解酒只是個噱頭
市面上銷售的“解酒藥”只能說是具有保肝功能的保健品。目前沒有大型臨床研究證明這些成分能有效解酒。
21。冰箱不是保險箱
即便放在冷藏室裡,綠葉蔬菜也只能儲存3天左右,其他蔬菜最好一週內吃完,避免營養價值下降。
22。女孩子不要瞎減肥
女性的正常代謝是需要一定的脂肪的,當體脂肪率低於20%的時候,有可能就會出現月經不調,再低可能就會影響生育了。
23。三無指甲油就別用了
一些劣質的指甲油,其鉛、砷、汞等重金屬超標,還有一些添加了禁用的色素、熒光劑。長期使用這些劣質的指甲油,會出現慢性中毒,甚至致癌。
24。打耳洞也屬於手術。如果你是疤痕體質,打耳洞易變成疤痕疙瘩,得手術切除。要是消毒沒做好,乙肝丙肝都可能傳染。
25。隨身攜帶腸胃藥
出遊時,受涼或者飲食不當,食物清洗不乾淨或受到汙染,易出現感染性腹瀉。
26。通風最能去除甲醛
給予居室強制通風3個月後,室內的甲醛濃度降幅達到75%。
27。花粉患者白天減少出門
上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大,這段時間花粉症患者最好儘量減少室外活動時間。
28。常坐沙發不利於健康
沙發質地太軟,腰椎缺乏足夠支撐,久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生,甚至誘發腰椎間盤突出。
29。何首烏有毒
生首烏有一定毒性,醫院用的都是毒性更小的制首烏,但自行購買很難分辨,所以不要自行服用。
30。上廁所要勤快
長時間的憋尿,會造成自身抗感染能力下降,導致膀胱炎等尿路感染,嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。
31、 多吃委米有什麼好處?
玉米,又稱苞谷、棒子,是富含膳食纖維的粗糧之一。
具有調中開胃的效用,並維素很高,多食可以刺激腸道蠕動,加快挑便,長期便秘者適合食用本品。並且長期用玉米油作為烹任油。可以有效降低血清膽固醇、預防心血管濱病,適用於中老年人群,尤其是高血在人群。
32、膽固醇高可以吃蛋黃嗎?
膽固醇是細胞的重要組成成分,適量的膽固醇攝入也是必需的。血膽固醇高的患者每週攝入不超過4個蛋黃,可隔日攝入蛋黃。
33。吃米和吃麵哪個更養胃?
米飯和麵食都是澱者類食物。主要成是碳水化合物,為機體提供能量,是人類從腦食中取得能量的最主要、最經濟的來源。從中醫學角度來講,這兩者是不樣的,雖然都是碳水化合物,但福子長在水田裡, 麥子長在早地裡, 米飯長於養胃,麵條長於健脾。
34。“怕冷”怎麼辦?
以食物調理為例,適用於風寒感冒的發熱、惡寒,流淋、頭痛等的生薑、意白、香菜:適用於寒證腹痛、取時,嘉熱飲等的幹菱、紅茶:適用於股冷,畏寒、關節冷痛等的殊權,清等都是屬t溫熱性質的食物。另外, 可用寒證或體質偏寒的調理方法還有艾灸、溫泉、沖洗療法、藥熨、按摩、體操等。