現在的人很難睡一個舒舒服服的好覺了。
因為生活壓力太大,工作、家庭、孩子……操不完的心,白天腦袋忙忙碌碌轉個不停,到了晚上躺在床上,身體停下來了,腦子裡依然很忙碌,胡思亂想,心神不寧,於是整夜睡不踏實,休息不好。
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時間長了,人特別憔悴,臉色差,心情壓抑。而這種情況,更多的會出現在女人的身上,女子多思,女人心思細膩敏感,這是她們最大的優點,同時也是缺點,家裡家外,很多女人把一切都大包大攬,所以現在的女人難免胡思亂想,一想就停不下來。
但你們要知道,思慮過重會有什麼後果?會損耗我們的心神,一點點耗散心血,多思還傷脾,造成心脾兩虛。這樣的女人,鬱鬱寡歡,失眠多夢,老得特別快。
那麼,有沒有調理這種心煩失眠的辦法呢?用“歸脾丸”。
歸脾湯
有人問,歸脾丸不是治脾胃的嗎,怎麼還能治失眠?
這個中成藥的原方是歸脾湯,歸脾湯已有數百年應用歷史,出自宋代嚴用和《濟生方·卷之四》,前身是濟生腎氣丸,以健脾補腎為主。
後來到了明朝時,時任太醫院院長的名醫薛立齋對濟生腎氣方進行了改進,增加了兩味藥:當歸和遠志,由此改名為歸脾湯,調整為了健脾、益氣養血、養心安神的處方。
歸脾丸對女人最貼心
這個方子由黨參,白朮,炙黃芪,炙甘草,當歸,茯苓,遠志(制),酸棗仁(炒),龍眼肉,木香,大棗組成。主要有三大作用:健脾、養血、安神。
補脾氣
這裡面用了黃芪、黨參補脾氣,先把我們的脾胃健運起來,我們都知道,脾是氣血生化之源,脾好了,氣血就更充足,源源不斷地滋養女人。
補氣血
方中還用了當歸、龍眼肉、白朮、炙甘草,光健脾還不夠,這些藥材一上來,把血一下就補足了。
安心神
隨後又用了酸棗仁、茯苓、遠志來安神助眠,讓你胡思亂想的心安靜下來,睡眠就好了。最後用木香,理氣醒脾,使此方補而不滯;生薑、大棗調和脾胃,幫助此方藥效更好的吸收發揮。
就是這麼簡單!那麼這味藥能用在什麼情況下呢?
① 心脾兩虛型失眠
(表現為:工作壓力大、勞累、焦慮導致的食慾不振,睡眠較淺,易驚醒,醒後心悸,多夢)
② 氣血虧虛
(心悸、心跳加快,常伴有心慌,失眠健忘,面色萎黃無光澤,神疲乏力)
③ 心慌心悸
(心神不寧,心慌心悸,心神失養的問題用它效果很好)
④ 白髮
(針對血虛型白髮)
⑤ 脾虛腹瀉
(大便時溏時瀉,吃什麼拉什麼,完谷不化,甚至吃完飯就拉肚子,面色萎黃)
注:用藥需謹遵醫囑