對於他汀,患有三高的人群可以說相當熟悉,為了預防心腦血管疾病的發生,大多都會需要服用他汀來穩定病情,他汀可以降低血栓形成,減少動脈硬化的發生。在很多人的心裡,一直都是將他汀視為降膽固醇,預防心腦血管疾病的重要藥物。
可是英國最具影響力的心臟病學家之一——阿西姆·馬爾霍特拉,卻說出了不一樣的看法,在他的理論中,對他汀的作用是不信任的,他表示他汀是為了控制好膽固醇指標,以此來降低心腦血管疾病的發病率,可膽固醇並非是動脈硬化的主兇,因此,服用他汀其實並沒有什麼用。
知名心臟病專家,為啥會說他汀沒有作用?
在馬爾霍特拉看來,降低心腦血管疾病的發病風險,吃他汀還沒有控制碳水來得更加重要,主要是因為他覺得血管變堵,並不是飽和脂肪的錯,而在於血管出現炎症,而導致炎症的兇手,與飽和脂肪其實沒太多關係。
飽和脂肪反而會是人體健康不可或缺的一部分,我們知道脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪,飽和脂肪一直都被認定為壞脂肪,是提升低密度脂蛋白的一大禍首,所以,在預防心腦血管疾病上,都會以降低低密度脂蛋白為主要任務。
可是馬爾霍特拉,卻有不同的看法,他認為飽和脂肪在
攝入合理
的情況下,並
不會堵塞血管
,在他收集進行資料匯聚分析之後,就得出了一個結論,
飽和脂肪的攝入與全因死亡率以及冠心病、冠心病死亡率和缺血性卒中,還有2型糖尿病,其實並無關聯性
,也就是說以往大家的觀點都是錯的,飽和脂肪酸沒有大家想的那麼可怕。
除此之外,馬爾霍特拉還發現在
冠心病的二級預防
之中,
限制脂肪的攝入,對於降低心梗、心血管以及全因死亡率,沒有什麼特別明顯的效果
。這樣看來,好像飽和脂肪真沒有那麼大的罪過。
為啥又說炎症才是堵血管的真兇?
經過相關研究表明,血管中的雜質變多,比如說膽固醇還有一些容易堵塞血管的物質,血管中聚集的比較多,可能就會引發血管炎症,而這種炎症如果不能
定期的做血液篩查
,是不容易被察覺的,也就容易讓炎症逐步的發展,從而
加速斑塊的形成
,一旦斑塊脫落形成血栓,心腦血管疾病的發生風險也會隨之變大。
而膽固醇水平升高,並不一定就是飽和脂肪的錯,還有可能是
碳水攝入量過多
,碳水也是人體必需的一種物質,可也要適量補充,而不是盲目的亂吃,如果吃太多低質量碳水,也就是
精細的主食
,就容易增加肥胖可能性,還會讓
胰島素抵抗變高
,發生糖尿病以及心血管疾病的風險也就會增加。
其實,胰島素抵抗的改變,對血管炎症的發展,其實影響是比較大的,而
膽固醇
相對來說,還可能是個好的外援,就是說它能
幫助修復已經被毀傷的血管
,降低血管硬化。除此之外,高碳水銀灰,還容易促進自由基傷害血管,也是會加速炎症發展。
從馬爾霍特拉的理論中,可以看出他說的有一定作用,但具體
他汀有沒有作用,還需更多的證明
,畢竟他汀在控制膽固醇,以及預防心腦血管疾病上,也是有了很長的歷史。且每個人都有對疾病的看法,還有就是藥物的作用也會有不同機制,以及
每個人情況不同,結果也就會不一樣
。
關於心腦血管疾病的預防,在飲食上需要注意什麼?
少3白
所謂的3白,其實就是
糖、鹽、精細主食(米、面
),這三種白色食物,攝入過多容易給血管帶來損傷,容易引起肥胖、三高,發生心腦血管的風險可能會變高。主要是糖吃多了,轉化成的脂肪就會變多,進入到血管中的脂肪也就會變多。
而鹽的攝入量較多,則是容易給血管帶來刺激,會增加血管壓力,本身就患有三高的人,就更要限制攝入了。精細的主食,上面其實已經介紹過了,它與血管炎症有關係,也就與心腦血管之間關係密切,所以,還是應該多加控制才對。
合理吃油
油是每天都要攝入的一個物質了,做菜時都會需要放入,因各種科普知識的加強,對於食用油很多家庭都有了一定的關注,會食用一些植物油,認為只要是植物油就是安全的。其實理解有誤,植物油中如果選的不對,還是會攝入過多的脂肪,比如說有些植物油中含有較多的反式脂肪酸,這種物質也是心腦血管的禍首之一。
另外,就是油的攝入量,每天的攝入量一定要合理,
建議每天25-30克
,食用油種類,比較建議
橄欖油、牛油、豬油和黃油
,還有一種油就是
椰子油
。
心腦血管疾病,並不是一種可以忽視的疾病,危害性相信很多人都有所瞭解,它並不比癌症差,如果不能做好預防,或者不能好好的治療,會增加死亡的風險,可別輕易小瞧了。