大家好，我是中醫費大夫。

尿酸是一項非常重要的血液指標，透過血檢可以直接測定。過去，高尿酸現象出現在老年人身上，而且不多，但到目前為止，高尿酸在人群中已經相當普遍，而且年齡水平已經大大降低，在許多中青年人群中也經常出現尿酸高的現象。當然，尿酸主要是嘌呤的代謝物，嘌呤部分是在食物中得到的，部分是由生命活動產生的，所以控制尿酸比控制三種更高的控制要好得多，但我們不能忽視尿酸對人的影響，因為尿酸過高會導致痛風和身體疼痛，長期痛風會繼之以關節炎，導致關節變形。影響活動能力。

今天給大家推薦幾款適合尿酸高的人群，長期服用的茶，既簡單，又可以起到控制尿酸的作用。

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶現在是一種很受歡迎的茶飲料，主要成分是荷葉、冬瓜、決明子三種常見成分組合，對尿酸很有幫助。冬瓜是一種能提高人體水分代謝能力的促水食品，荷葉含有水溶性膳食纖維，這對脂肪的代謝很有幫助，所以經常飲用冬瓜葉茶不僅可以幫助排尿酸，而且還有助於減肥。

2、菊苣茶

對菊苣不熟悉的人，乍一看可能以為是娃娃菜。菊苣葉和洋娃娃蔬菜確實有很多相似之處，而且菊苣也可以直接用來做飯，但更多的時候，菊苣仍然被用作藥用材料或飲料片。菊苣具有清熱利尿的功效，不僅適合尿酸高的人，而且還可以飲用菊苣來排水水分，如果很重，就可以消除身體上的浮腫。

3、玉米鬚茶

玉米鬍鬚是一種比較常見的酸味食品，但很多人對它沒有深刻的認識，因為玉米鬍鬚沒有食用價值，所以它在剝去玉米皮時會被丟棄，實際上，它可以被拔出來洗掉，然後用來燒水喝，玉米必須含有很高的鉀元素，有利於水的作用，可以促進人體水分代謝的過程，對於尿酸高的人來說，很適合長期飲用。

4、梔子茶

梔子在我國分佈廣泛，也是一種很常見的綠化植物。六月的時候路邊開了許多梔子花，花香濃郁，氣味也輕鬆愉快。梔子不僅可以用作觀賞植物，也可以作為一種很好的降酸食品，可以洗後浸泡在水裡飲用，這有助於控制尿酸。