經常容易生氣，總是脾氣不好？很多朋友肝不好，經常會發脾氣，因為一點小事情就會發火，事情過後自己又覺得沒必要發火，但控制不好自己。還有的朋友會生悶氣，總是悶悶不樂，不會排解自己的不良情緒，經常感覺肋部脹痛，氣不順，消化也不好，長此以往，很容易就造成了心理問題，甚至效率抑鬱。

為什麼會經常容易發火，有的人還總是容易生悶氣呢？

中醫認為，脾氣不好，與我們的肝有很大關係，肝主疏瀉，具有調暢氣機的作用，肝氣調達，氣機通暢，則不容易發火，不容易生氣，若肝氣不舒，氣機瘀滯，很容易出現發脾氣和生悶氣的狀況。而肝具有雙向調節作用，一方面肝主升發，若升發不足，肝氣內阻，很容易生悶氣，甚至成天鬱鬱寡歡，若肝氣升發太過，又容易情緒激動，急躁，很容易發脾氣，所以保證肝正常的升發和疏瀉功能很重要，肝體陰用陽，肝血不足會影響肝的功能正常發揮，因此，要養肝血，疏肝解鬱。

為什麼有的朋友肝不好，經常生氣，胃口也不好呢？

實際上，中醫認為，五行相生相剋，肝屬木，脾胃屬土，五行中，木克土，所以脾胃功能很容易受到情緒的影響，當生悶氣時，若肝氣犯胃，往往會出現食慾不佳，甚至吃不下飯的狀況，若肝氣克脾，很容易表現出大便功能的失常，最常見就是腹瀉， 拉肚子，還包括肚子脹，不消化等表現。此外，若肝火太旺，還會出現口臭，頭脹痛，甚至高血壓的問題。

如何改養肝，減少不良情緒的發生呢？

今天給大家介紹兩味中藥組成的方子，分別是白芍，赤芍，可以養肝血，柔肝陰，疏肝解鬱，涼血活血，我們來分析一下。

首先看白芍

白芍味苦，酸，甘，性微寒，歸肝經，具有養肝血，疏肝調經的作用，對於肝血不足，肝氣不舒導致的情緒低落，急躁易怒有很好的改善作用，對於脅肋疼痛，胃納不佳也有很好的作用。

白芍

《本草備要》：“補血，瀉肝，益脾，斂肝陰。”

其次看赤芍

赤芍味苦，性微寒，入肝經，具有清熱涼血，散鬱止痛的作用。尤其是對於肝火旺盛，氣血鬱熱導致的脾氣暴躁，愛生氣，口乾，口苦有很好的改善效果。赤芍擅長瀉肝火，對於肝火旺盛導致的目赤翳障也有很好的效果。

赤芍

《滇南本草》：“瀉脾火，降氣，行血，破瘀，散血塊，止腹痛，攻癰瘡。”

總結來看，白芍養陰柔肝，赤芍活血止痛，二者配合，養肝柔肝，活血止痛，尤其是養肝，改善氣滯血瘀，肝血不足，肝火旺盛導致的愛生氣，脾氣大，生悶氣，鬱鬱寡歡，以及胃口不好，拉肚子都有很好的改善。對於口苦，口臭等肝火大表現也有不錯的改善效果。