記得在文獻中看到過：水是人類生存不可或缺的一部分，水是構成生命體的基本單位，有個比喻說得非常好：水是一撇，其他營養素是一捺，有了水和其他營養素的相互支撐，才有了人的生命。

水是生命之本，生命體基本單位

水對人體的重要性是毋庸置疑的，隨著生活水平的提高，對飲用水的品質也是有著較高的要求，那麼重點來了，今天來聊點關於水的話題。

今日話題：陰陽水、隔夜水，千滾水這些到底能不能喝呢？喝多了真的對身體有害嗎？

其實對於這個話題，很多養生圈也是爭論不休、說法不一，今天就帶領大家一次性給說清楚，請先點贊收藏。

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首先要說的是陰陽水，有些人就不明白了，啥叫陰陽水啊？顧名思義：就是一半兒是涼水，一半兒是熱水，摻到一起的水。現在有很多人覺得，哎呀，喝了陰陽水之後身體就虛了，壓根就沒有這個說法，但是值得要說的是，你一定要注意了，自來水和燒開的水混著喝啊，那是指定不行，很容易拉肚子，對胃腸功能造成負擔，尤其水現在炎熱的夏季，冰水也是要少喝為妙。

陰陽水：一半涼水一半熱水，拼著喝

接下來是：千滾水，毋庸置疑是字面意思，就是反覆燒開的熱水，近些年來很多人覺得這個水被反覆燒開了很多次，水裡的亞硝酸鹽的含量一定會超標，在這裡給大家解釋一下，可別輕信，有研究證明啊，反覆燒開20次的白開水，亞硝酸鹽的含量都是遠遠低於危害值，所以說反覆燒開的完全是可以喝的。

千滾水：反覆多次燒開的熱水

最後要說的就是：隔夜水，有些養生朋友講了，隔夜的水不能喝，因為放置一晚上裡邊全都是細菌，喝了會拉肚子呢？其實完全不必擔心，飲用水燒開之後啊，裡邊兒根本就沒有對身體有害的細菌，就算這個水放了一個晚上，菌群也完全不會超標，自然也不會對身體造成什麼影響，完全可以大膽放心可以喝的。

隔夜水：放置一晚上或者一段時間的水

總結一句話就是，只要是燒得乾淨的水都是能喝的。你要是覺得對您有用，請點贊轉給家人。有您的支援

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