日常生活中，有些人經常會出現手脫皮的情況，很多時候雖然不痛不癢但確實是影響個人形象，並且對於有強迫症患者的人來說，手上那些要掉不掉的皮每一小片都無比折磨人。很多人出現這樣的情況都會擔心，是不是自己生病了？

其實這件事情並不能一概而論，導致手部脫皮的問題有很多，並不一定是疾病我們需要針對性地進行治療。

手脫皮也屬正常，一般不痛不癢

這裡說的是我們的

正常的自然脫皮

，一般情況下出現這種脫皮通常都是因為

面板的正常新陳代謝

導致的，因為新的面板長出來之後原本的面板就會褪去，這是一種十分常見的生理現象。還有一種可能是因為

長期摩擦，泡水等刺激

導致的面板損傷，面板自然脫落。如果

營養不良身體缺乏維生素

也是有可能導致脫皮的，這種問題一般需要進行

複合維生素的補充

，就會逐漸緩解問題。

上述的幾種問題都是很常見的導致我們手部脫皮的原因，一般情況下，這些手部脫皮都是

不疼不癢也不會有明顯的身體不適

，通常一段時間後就能夠自行恢復。如果是營養不良的情況在補充維生素之後通常也能夠緩慢恢復。

當然，導致我們手部脫皮的原因還有很多，四種常見的疾病可能導致手脫皮的問題，這些疾病一定要針對治療，否則會對我們的身體產生嚴重不良的損害。

手脫皮可能是3種疾病導致的

1、手癬

手癬是一種常見的面板疾病，一般情況下手癬都是因為

真菌感染導致

的，可能在手部經過外界刺激之後出現手部面板免疫力降低時，被真菌趁虛而入導致的感染問題。一般情況下手癬可能是

小型的水皰，隨著病情的加重逐漸開始向周圍擴散

。之後就

容易出現破損和脫皮，手癬

往往還伴隨著

瘙癢，紅腫，炎症

等問題，手癬具有一定的傳染性，手癬患者接觸過的物品都有一定的傳染性，並且還有可能傳染到身體的其他部位導致

皮癬，足癬

等。

2、剝脫性角質鬆解症

這種疾病名稱雖然聽起來很玄乎，但是我們患上了之後其實並不用擔心。剝脫性角質鬆解症目前病因尚不明確，可能和

真菌感染，遺傳，出汗

有一定的關係。一般情況下這種疾病不痛不癢發作之後可能導致面板表面出現

米粒大小的水皰

，並且會隨著時間的推移逐漸變大，沒有液體通常會自行破損，通常也不需要進行治療，

三週內往往會自動痊癒

。本身這種疾病病因不明，沒有感染性也不會對身體造成任何不適，一般都不需要進行治療，如果問題嚴重可以考慮使用維A酸乳膏進行塗抹。

3、手部溼疹

導致手部溼疹的原因較為複雜，通常情況下可能和

接觸過敏，食物過敏

有一定的關聯，還有可能是因為手部

長期接觸刺激性化學物品

，或者

天氣寒冷乾燥

也有可能誘發溼疹。溼疹的表現一般

為紅腫，水皰，乾燥，脫屑

等問題。通常情況下溼疹可以使用激素藥物塗抹緩解症狀，病情嚴重的情況可能需要內用激素藥物。

手部脫皮是一種常見的問題，無論是自然脫皮還是疾病導致的都會對我們的生活產生一定的影響。日常生活中，我們也是可以做到很好的

保護手部，降低手部脫皮的發生機率

。

想要遠離手脫皮，你可以嘗試這樣做

①注意手部保溼

我們手部保溼並不是將手經常接觸水，因為我們面板內水液濃度不平衡，

和水長時間接觸反而容易導致水分散失

，出現手部脫皮的情況。日常生活中手部保溼應該注意塗抹一些

護手霜，甘油

等幫助減少水分的散失。其次還可以透過多飲水，保證身體內水分充足也就不容易出現面板乾燥導致脫皮的問題了。

②管住手不要亂摸

雖然手是我們接觸外部事物最常用的工具，但也不能夠什麼都摸。我們的手在接觸刺激性化學物品的時候，一定要注意

穿戴手套，避免手部直接接觸刺激性的物質

。並且每天應該注意手部清潔，很多人有摳腳的習慣，如果有足癬等疾病就容易導致傳染到手上，因此我們需要管住手不要亂摸。

③勤洗手

勤洗手是相當重要的，不僅是個人衛生問題同樣也能夠降低一些疾病的傳染風險。日常生活中洗手可以使用一些

較為溫和的香皂

，如果手洗衣服的時候也可以選擇一些

刺激性低的洗護用品

，避免長時間接觸導致面板乾燥等問題。

日常生活中，如果我們出現手部脫皮首先應該排除疾病導致的問題，如果手部脫皮不疼不癢多半是身體的自然生理變化，或者是身體缺乏維生素需要注意均衡膳食營養。但如果手部出現脫皮以外，還有

紅腫，發炎，瘙癢，水皰

等表現，就需要注意可能是面板病。及時治療以免導致面板病交叉傳染。

參考資料：

《雙手脫皮，可能是這5種原因，其中一種會傳染》醫學界2022-02-25

《煩人又頑固，手癬和足癬要如何醫治？》上海藥訊2020-07-17