有這麼一種病，讓你哪哪都不舒服，去醫院卻什麼病都查不出來，讓你懷疑自我，痛苦不堪，不被家人理解，可能還說你都是裝的，想太多了。這種病叫植物神經功能紊亂。

你乍一看，可能覺得這個名字好長！好複雜！夏主任告訴大家，要想知道什麼是植物神經功能紊亂，得先知道植物神經是什麼。

植物神經是我們人體的一個神經系統，控制著我們人體至關重要且最基本的生理功能。

從呼吸、消化、新陳代謝，到心臟、血壓、排汗等，可以說我們活著是完全依賴植物神經的管理，沒有它，我們的心臟無法正常跳動，我們也無法正常呼吸。

除此之外，植物神經還掌管著人在危機情況下的“應急”和“應激”反應。植物神經控制著我們緊張、放鬆，也控制著我們的工作和休息。

你可以想象，這麼重要的一個神經系統如果出現了異常會發生什麼。

植物神經控制的所有地方都會出現不適，你會在該放鬆的時候緊張，該休息的時候又清醒無比。

植物神經功能紊亂會有哪些症狀？

1、頭暈、頭痛、看東西看不清楚

2、心慌、胸悶、氣短、瀕死感

3、胃痛、嘔吐噁心、消化不良、腹瀉

4、失眠、睡眠質量差、容易疲勞、出汗異常、血壓升高

5、記憶力減退、注意力下降、反應遲鈍

6、常伴有焦慮抑鬱等情緒變化、情緒不穩定、容易激動煩躁、愛發脾氣

為什麼植物神經會紊亂？

患上植物神經紊亂的常見原因是長期精神緊張、壓力大，飲食作息不規律。

所以，植物神經功能紊亂其實是

對我們不夠愛自己的懲罰！

因為我們對自己太苛刻，太追求完美，對自己的身體不夠好，植物神經壓力太大“生氣了”，所以身體出現了異常。

如何治療植物神經功能紊亂？

植物神經功能紊亂是無法自愈的。

要治好植物神經功能紊亂，除了要藉助藥物，更重要的是我們要學會正確愛自己的身體和心靈。

1、可以用谷維素搭配維生素b1進行藥物治療，如果情況比較嚴重，也可以服用一些抗焦慮或者抗抑鬱症的藥物進行治療，如：舍曲林、文拉法辛等。

失眠嚴重的可以服用一些安神鎮靜的藥物。

2、定期接受心理治療，緩解長期積攢的負面情緒和痛苦，學會善待自己。

遇到不好的事情可以透過運動、聊天等等方式調節自己的情緒，總是憋在心裡是會生病的。

3、儘量保證作息規律，不要熬夜。白天儘量不要睡覺，適當運動，強健身體。

但是睡前三個小時不要劇烈運動，不攝入含咖啡因的食物如：茶、咖啡、過量的可樂等，以免影響睡眠。

4、不要吃辛辣刺激的食物，不飲酒抽菸。堅持少油少鹽的清淡飲食，少吃外賣，烹飪方式以清蒸、水煮、煎烤為好。

得植物神經功能紊亂很痛苦，但夏主任告訴大家，好好吃藥，好好生活，病會好的。痛苦只是一時的，熬過去了，就是光明的未來！

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