大家好！我是北京公立三甲醫院-骨科老中醫王少傑。

腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤的退變，同時纖維環部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所引起的一種綜合徵。自典型症狀腰痛

常為首發症狀，是由於突出的椎間盤頂壓纖維環外層、韌帶，刺激椎管內的神經所致。坐骨神經痛

大部分腰椎間盤突出患者椎間盤突出發生在腰4~腰5及腰5~骶1間隙，具有放射性，疼痛由臀部沿大腿後方向小腿及足背部放射。下肢麻木

當腰椎間盤突出刺激了本體感覺和觸覺纖維，引起肢體麻木。

◆下肢肌力下降（乏力）

腰椎間盤突出使神經根受損，導致其所支配的肌肉

痠痛出現程度不同的麻痺症。馬尾綜合徵

腰椎間盤突出可壓迫馬尾神經，出現大小便功能障礙，鞍區感覺異常，急性發病時作為急症手術的指徵。

間歇性跛行

是腰椎管狹窄的特異性表現，具體表現為患者行走時了，隨著距離增多出現腰背痛或患側下肢放射痛或麻木加重，蹲著或坐著休息山症狀可以減輕，再行走一段距離後症狀又出現。

對早期患者進行有效的日常生活管理可明顯減輕症狀。對於症狀較輕的患者選擇保守治療。保守治療無效者，根據病情進行手術治療。（具體治療方案得由專科醫生制定）自日常生活管理。

飲食：應合理安排飲食。多吃蔬菜水果 ，豆 類及高鈣食物。

站或坐姿勢要正確：胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動。

運動：應加強腰背肌訓練，如“小飛燕”動作鍛鍊。

身心訓練：瑜伽 、普拉提、太極等。

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◆我是北京公立三甲醫院-骨科老中醫王少傑。從事骨關節疾病臨床及科研工作近40年。

【擅長】中西醫結合辨證治療各種骨折脫位、運動創傷及各種手術後併發症，善於運用傳統中醫中藥治療頸椎病、腰椎病、四肢骨關節病、股骨頭缺血性壞死以及老年退行性骨關節病等骨科病症。