心理工作中來諮詢瞭解抑鬱的人不少，但多半是抑鬱者的家屬，為什麼抑鬱者來諮詢的少呢？

事實上，真正抑鬱者自己願意來接受心理諮詢和指導的，可能連全部抑鬱者的三分之一都不到。為什麼抑鬱者寧可在家裡硬扛，也不來接受諮詢指導呢？

不接受心理諮詢疏導與以往解決抑鬱比較困難有關，但這不是主要原因。現在用生本能簡快心理疏導技術來解決抑鬱的時間短，見效快，並不是真正的困難，為什麼抑鬱者還是硬扛不治呢？

這裡還是要說到生本能心理學對抑鬱的認識。抑鬱是一個人遇到了較大的困難，自己走不出來所導致的不良身心反應，主要是以情緒低落，消極悲觀為主要特徵。

困難有多大呢，大到了直接打擊抑鬱者對生活的興趣和對生命的信心，比如投資失敗，感情失敗，家庭破裂等，感覺自己活不下去了，自己也無法解決，所以他認為自己無法解決的，別人也無法解決。比如投資100萬賠掉了，誰能讓他掙100萬？心理諮詢和疏導也不能。

其實這個問題的根源還是抑鬱者沒有接受自己的現實，也沒有接受挫敗的現實。因此解決的思路不是怎麼再掙100萬，而是接受現實，開啟另一種生活，哪怕是清貧一點也能過得去。

正是抑鬱者陷入到自己這個思維的陷阱，他才拒絕心理諮詢和疏導，也就是我們常說的牛角尖。

解決抑鬱者的問題，首先要解決抑鬱者硬扛不治的問題，就要先扭轉他們的這種思維才行。如果抑鬱者願意改變，心理疏導解決抑鬱問題還是很快的。