對於很多女性來說，會比較在意別人對於自己的評價和看法，尤其是身材，一些胸小的女性會羨慕胸大的女性，可能有的人還會因此產生自卑心理。

於是，怎麼樣可以改變現狀，是一些女性所關心的，有的人聽說經常按揉有用，再加上一些商家的宣傳，宣傳這樣做還能治療乳腺疾病，覺得反正只是按摩，就算治不了疾病也應該沒啥壞處，不少女性會選擇這種方法。

經常按揉胸部真的會變大嗎？對治療乳腺疾病還管用？真相到底是什麼？事關乳腺健康，女性朋友們早點了解，避開養護誤區，學會正確的保護好它。

在此之前，可能一些女性有個疑問：為什麼別人的胸大，我的卻小？

一般來說，這跟

遺傳和種族

有一定關係，不論大小，其實都是正常的，對健康沒有啥不利影響，沒有必要想太多。

當然，身體發育也會受到

激素

的影響，若是分泌較多，可能就會比較明顯。而有些因素又會影響到女性體內的激素水平，比如飲食，對於處於

青春期

的女生來說，若攝入較多的蛋白質，也會促進其發育。

那麼，經常按揉胸部會變大的說法，是真是假？

答案要讓你失望了：

假的

。

女性成年後，其實它的發育基本上已經定型了。

但可能有的女性會說：“我確實感覺真的有用啊”，其實這多半是心理因素的影響，因為按揉促進了激素分泌，使它

暫時

出現了變化，但這不是持續的，不信過一會你再看看，是不是看不出有啥變化了？

換個角度講，我們不妨把它和臉部對比一下，如果說經常按揉能使其變大的話，那麼換成臉部呢？為啥很多女性會相信按揉臉就會變瘦，但是按揉胸部就會變大呢？

除了這一種方法，

吃木瓜

也是不少女性相信的，但在此也要告訴大家，這也是假的。雖然它裡面含有的營養物質，對於促進激素分泌有一定好處，但是量並不多，也不是說吃了就真的能起到作用。另外，

喝椰汁、吃雪蛤

等方法也是不靠譜的，希望女性要理性看待，不要因此大量進食，以免反而影響到健康。

可能也有的女性會透過擠壓的方式讓其看起來變大，但是

長期穿不適合自己尺碼的內衣

，反而會影響正常的血液迴圈和代謝，影響乳腺健康。建議女性要選擇適合自己的，如果小了或者大了，建議及時更換，而且每天穿戴的時間儘量不要太久，晚上不建議穿著入睡。

若有乳腺結節、增生，經常按揉就會好？

相信很多女性都會在外面一些美容院看到這樣的宣傳，會選擇進店，或者自行購買一些產品，自己在家按摩，有的人是相信它確實管用，也有的人則是覺得即便起不到治療的作用，按一按也是有利於養生的。

但真相卻是：

按摩不能治療乳腺疾病

。

乳腺疾病的治療還是要採用科學的方法，並非揉一揉、按一按就能好了，可能按了還不如不按，並不是很多人想的那樣，至少能幫助緩解，如果按揉方法錯誤，反而會

促使結節進一步生長，加重病情

。若自己並沒有檢查，只是自己認為長了結節，並不知道它的性質，如果它是

惡性

的話，盲目按揉帶來的危害則更大。

另外，對於按揉其他部位可以起到某種功效的說法，也提醒大家要理性看待，很多所謂的按摩排毒套餐，並非真的對身體有好處，而是智商稅。相反，按揉不當，或者自身情況並不適合按，相當於是在自己給自己找麻煩。

想要縮小結節，女性應該注意的是以下這些：

不良情緒會影響到氣血的執行，對於女性來說，尤其是肝氣容易受阻，這是體內容易長結節的原因之一。所以，平時要

保持愉快的心情

，有利於控制病情。

另外，也要注意

避免吃容易刺激到結節的食物

，應當清淡點，才有助於縮小它。如果有抽菸喝酒的習慣，要及時戒掉。

保護乳腺健康，兩件事不要偷懶：

第一件事：定期體檢

有的女性覺得檢查比較尷尬，也覺得乳腺疾病，比如乳腺癌離自己很遠，從來沒有篩查過。雖然說過度篩查不好，但女性根據自己的情況合理體檢與篩查是有必要的，有助於預防和發現早期問題。

第二件事：留意且重視身體出現的異樣

只要不疼就沒事，疼了才要注意？非也，如果發現此處

面板出現異常，或者有溢液、明顯的腫塊

，都要重視，及時檢查併合理干預，不要一直不當回事。

總之，不管是按摩還是吃某種食物，都不能達到豐胸的目的，對於按摩，若力度不當反而還會加重病情，對乳腺健康傷害更大。此外，這也起不到治療結節等疾病的作用，希望大家要理性看待，學會正確保護乳腺健康，以上兩件事建議重視。

參考資料：

1。 一個正經的問題：不同罩杯的「乳房」有多重？生命時報。2021。08。16

2。 中國女人的乳房， 正在被4件事傷害！保護乳房有3招。醫學界婦產科頻道。2022。08。24

3。 胸部按摩，能豐胸、消腫塊？小心按出一堆乳腺病。健康之路官方。2020。03。19