相信大家都有過這種經歷，就是蹲久了再站起來，腳會發麻，在網上看了很多回答，都模稜兩可，似是而非。

有的專家說是氣血不足造成的，需要加強鍛鍊。

這一點我無法認同，因為我們大家從小就有這種蹲久了腳麻的體驗，難道我們從小都氣血不足嗎？

還有專家說我們長時間蹲著，會暫時性地壓迫住腿部神經和血管，使神經處於一個缺血缺氧的狀態，這個時候神經和大腦是“失聯”的，大腦感受不到腿的訊號。當站起來後，血液重新流通，神經訊號也接通了，而積壓太久的神經訊號一股腦傳送給大腦，大腦也會產生混亂的感覺， 於是就產生了“麻”。

這個回答是把神經系統當成微信了，網路中斷又恢復後，彈出一堆訊息，造成螢幕有點混亂，可真能扯。

我認為這其實是人體健康的一種表現。

蹲久了之後，腿部受壓，導致腳部供血不足，站起來之後，血液突然恢復供應，血管受到了衝擊，故而產生了麻的感覺，當一切恢復平衡之後 ，慢慢這種麻的感覺就消失了。

那為什麼有時候明顯，有時候又不太明顯？

根據我自己的體會，如果某一段時間沒力氣，身體虛弱，蹲久了再站起來麻的感覺就不明顯。原因就是如果人體氣血不足，站起來之後血管受到的衝擊力就小，麻的感覺就不明顯。

如果某一段時間身體狀況不錯，蹲久了再站起來麻的感覺就很明顯，原因就是如果人體氣血充足，站起來之後血管受到的衝擊力就大，麻的感覺就很明顯。

因此，如果蹲久了站起來腳很麻，就是正常現象。

反之，如果蹲久了站起來腳一點都不麻，倒是應該找找原因。

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