中醫認為：“脾胃乃後天之本，養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾胃健康是決定壽命長短的重要因素，脾胃一旦出了問題，很可能會累及五臟。

1、脾胃虛，先傷肺

肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛弱的人往往肺氣虛，易患感冒和其他呼吸道疾病。

2、脾胃虛，腎也虛

腎的強弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的營養有關。長期脾胃虛弱，往往會導致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手腳冰涼等症。

3、脾胃虛，影響肝

肝鬱則脾虛，脾越虛，更易犯肝氣，導致氣機鬱滯，運化失常；而肝臟需要脾胃的血液濡養，脾胃一差，肝臟功能就會減弱。

4、脾胃虛，影響心臟

脾胃是氣血生化之源。脾胃一旦出了問題，就不能很好的益氣生血，就會導致心血失調，引發心臟疾病。脾胃一虛弱，不僅會傷五臟，缺氣血，導致機體營養不足，還會加重外邪入侵，溼氣襲體，導致疾病叢生。所以說“脾胃不和百病生”。因此養生保健，保養脾胃尤為重要！

現代人的工作壓力大，生活節奏快，飲食不節，思慮太多，勞累過度等均可導致脾胃不和。脾胃不和的常見於：胃脘脹滿、疼痛、腹脹、嘔吐、噯氣、洩瀉、口味異常、便秘，以及現代醫學的慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎等疾病。

脾胃好不好？看五官！

面色：

面色萎黃，多見於脾胃虛弱，氣血不能上榮於面；面色黃胖，可見於脾胃虛弱，且內有溼氣之人。

口唇：

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不和的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子；口臭、牙齦腫痛等症狀也大多和脾胃消化能力不足有關；另外，睡覺流口水，也是脾氣不足的一種表現。

鼻子：

脾胃的經脈和鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所致。鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

眼睛：

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，如果經常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

耳朵：

脾胃虛弱會導致腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。若是脾胃虛弱嚴重，還可致耳廓變薄，顏色發黃，甚至發黑。