《黃帝內經》中記載：飲入於胃，遊溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱。簡單來說，它指的是血液進入胃部之後會經過消化，分離出裡面的精微，並且上輸到脾臟，再由脾進行散佈傳輸，再向上歸於肺，而肺會透過調整水液執行的道路，向下輸送到膀胱。脾在人體的左上腹，是最大的淋巴器官，裡面含有大量的淋巴細胞，所以具有免疫功能，脾還有一個功能是濾血，它位於血液迴圈的途徑之處，所以當血液流過脾臟時，血液中衰老的紅細胞可以由脾中的巨噬細胞識別併吞噬，這樣就能清除衰老的紅細胞，為血液更新換代

脾胃虛弱時，身體通常會出現這些表現：

1、食慾下降

大多數脾虛的人，食慾都會受到影響，什麼東西都不想吃，哪怕是平時喜歡吃的東西，現在也提不起興趣了，而且吃進去的食物不容易被消化，稍微吃一點就飽了，甚至還會出現脹氣，反酸的情況。

2、大便不成形

通常脾胃虛弱的人大便會出現異常表現，比如大便變的溏稀不成型，而且非常粘黏，粘在馬桶上難以衝下去，還總是覺得排不乾淨，那麼就要當心脾胃問題了。

3、舌苔發白

如果脾胃虛弱的話，那麼舌苔會出現異常情況，變得非常黏膩厚重，顏色發白，舌頭邊緣還會有明顯的齒痕。而且脾胃虛弱的人，身體一般都是比較消瘦的，臉色很差，提不起精神。

脾胃虛弱時，會給身體帶來這些危害：

1、容易衰老

有句話叫做善養生者，必先養氣，能養氣者可以長生。人之所以會衰老，就是因為氣血失衡，所以氣血是生命的根本原動力。而脾胃正是氣血生化之源，如果脾胃健康的話，氣血就會充足，並且能滋養五臟六腑，人也會變得更加精神健壯。但脾胃虛弱的話，情況就會相反。

2、引發敗血症

如果脾胃功能下降的話，就會導致運化失常，身體無法正常吸收營養物質，而且水溼也會失於佈散，導致體內痰溼增多，甚至還會出現敗血症的情況。

3、身材肥胖或者消瘦

中醫認為脾主肌肉，如果脾虛的話，那麼人會出現四肢無力，身體睏乏的情況，而且愛出汗，呼吸氣短，有的人眼皮變得沉重，甚至抬不起來，下肢也會出現水腫的情況，因為脾虛不能正常運化，那麼身體將難以吸收營養物質，因此身材會變得消瘦，但是脾虛也會導致體內溼氣加重，堆積在身體裡後會引起肥胖的情況。

4、白帶增多

很多女性朋友出現婦科炎症，白帶增多或者月經量過多多少，都可能是脾虛引起的，因為脾虛會導致氣血不足，那麼月經量就會變少，而且脾虛不能很好的固攝經血，那麼就會導致月經量變多。

4、記憶力下降

脾胃不好的人，會導致睡眠質量變差，記憶力減退，而且頭昏腦漲，睡覺的時候還經常流口水。

南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：

用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。

各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天後，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的

同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

艾絨、桂圓、花椒：

通經活絡、溫經止血、消除寒氣，專門針對脾胃虛寒的問題，將體內寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。

白芨、陳皮、桂枝：

補心脾、益氣血，脾胃虛就要先健脾，讓脾胃恢復他的運化之力。

茯苓團：

增強免疫力，健脾補脾，在增強免疫力的基礎上，再一次對脾胃功能進行鞏固。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。