舌診是觀察舌頭的色澤、形態的變化來了解機體生理功能及病理變化，在中醫上來講，人體內臟如果有病變，可以直觀地反映在舌頭上。

一般正常的舌頭有兩個標準：

一個是舌頭的顏色：正常舌頭顏色是淡紅色到淺粉紅色之間。

而另一個是舌頭的厚度和形狀：正常的舌頭的厚度和形狀要適中。

如果舌頭的顏色和形狀、厚度超過正常範圍，那麼就會讓疾病趁虛而入，防不勝防。接下來我就教大家從中醫角度，舌象方面，來判斷自己的身體健康狀況。

紫苔

舌色偏紫，是血液迴圈不順暢引起的，體內積累了太多的熱氣。

紅絳苔

舌色紅絳，舌體比較乾燥，有芒刺或者裂紋，是身體出現了內熱熾盛；舌色紅絳，沒有舌苔並且表面很光滑，就是胃、腎陰虛枯竭的表現。

黃苔

黃苔一般代表體內有熱，如果舌苔有黃膩，則代表體內有溼熱，外感暑熱，胃熱熾盛的表現。

4。 白苔

白苔一般表示體內有寒溼，脾胃多半會有溼，而脾胃寒溼就會體現在舌頭上面。

舌頭有裂紋

舌中間裂紋明顯，甚至出現好多分叉，形成各種各樣的裂紋，這就表明你的脾胃功能差，脾胃氣不足，無力升發舌苔，把舌中溝缺陷補上，所以會出現比較明顯的裂紋。

齒痕舌

這類人的脾胃多半很虛弱，平時話很少，手腳冰涼，渾身乏力。出現齒痕舌，儘量不要吃生冷的蔬菜和喝冷飲，因為會損傷脾陽，導致水溼更重。