明天考研預報名就開始了，離初試只剩三個月時間了，可是背的東西總是忘，感覺很焦慮？別急，掌握一些背書的小技巧或許能幫到你：

1、拿著筆去背，理解之後再背記

背不會，試下拿著筆一邊寫一邊背，枯燥機械的內容很容易忘記。不要試圖一下子就背會，先學先看先理解，把這個知識點弄懂弄明白再去背。

2、利用思維導圖

一個個需要背記的知識點就像是散落的珍珠，咱們得拿線（內容主線）給它們串起來，以每章的目錄或提綱為框架，結合你自己整理的筆記，構建一個思維導圖，這些知識圖構成一個有機整體，相互之間融會貫透過，比孤立地去一個一個背效果要好。

在複習過某一章節知識點以後，可以

將本章主題、分支小節主題、節內知識點、衍生知識點以圖表的方式呈現在紙張上。

不僅可以在前期複習中加深你的記憶力，減少複習知識漏洞，也有利於衝刺期的複習。透過對書本邏輯、前後主題的梳理，思維導圖法還能夠幫助我們形成對專業課更深入全面的把握力。

3、抓住關鍵詞記憶

每個知識點、每句話中最核心的內容，大段的文字內容不可能一字不差地背下來，也沒必要，抓住核心、抓住關鍵詞，事半功倍。

4、充分利用筆記——康奈爾筆記法

考研背書你不可能一遍就記住，第二遍第三遍背的時候，就可以適當做一些筆記，來加深或者總結重要考點及內容，俗話說“好記性不如爛筆頭”嘛。

所謂的康奈爾筆記法指的是，在複習某項內容時，可以將印刷內容之外的版面分為三塊，空白區域對知識進行提問、提煉、總結。

利用這種方法有效地幫助你把書讀薄，背書的同時也能提升個人總結能力和核心知識點抓取能力。

5、小便籤也有大用處

考研同學的文具袋裡都有不起眼的小便籤吧，有些同學在上面勵志的話鼓舞自己，很好。但這種小便籤用來幫助背誦也是大有用武之地呢。

便籤法的本質就是，

建立熟悉場景。

每天見、時時見，自然就臉熟啦。以一種更為尋常的方式，讓難記憶內容“入侵”你的生活，形成下意識記憶，而且也並不會給你造成什麼麻煩。

把那些你“背了再回去看又忘了”反覆記不住的內容寫在便籤上，貼在你書桌上牆壁上或你的“常駐空間”，確保“你和便籤每天都能相見”，從而實現頻率更高、記憶更牢的好效果。

當然，用便籤記內容的一定要是短小精悍的難點內容，長篇大論就不合適了。

6、使用手機錄音功能

如果在自習室或圖書館，你當然不能背書背出聲來，影響其他同學，如果背書時沒有別人在自習，那建議你大聲地背誦，將知識點流暢完整地大聲背誦出來可以最直觀地檢驗你對知識點的熟練度。

手機完全可以拿來學習嘛，利用手機的錄音功能，當你背誦完自己認為難記或者重要的內容，大聲背出來並錄下來，自己去聽聽背誦情況如何。如果有任何地方停頓或者混淆了，及時發現並彌補知識點薄弱區；而那些你背地很流暢的錄音，完全就可以作為

“聽書教材”

，自己可以存在手機裡時不時聽一聽，不斷加深記憶。

7、遵循記憶規律

這裡說的記憶規律首先就是背記需要多

重複

！

艾賓浩斯遺忘曲線——

記憶遺忘由快到慢

，所以新學的、剛剛背的內容要“趁熱打鐵”，你背一遍扔一邊，再過一個星期發現已經忘的差不多了，基本上白背了，浪費時間和精力，事倍功半不划算。

還有就是

早上剛起來，晚上臨睡前

這兩個時間段很適合背記的內容，因為沒有前相/後相的干擾，背記的效率更高！

8、交替學習，手腦並用

所謂 “交替學習”是指學習時把不同的內容穿插到一起來練習，也就是把時間分成幾段，每一段時間切換一門課學習，效果會更好。我們學習單詞，不僅會拿著單詞本背，也會用APP刷，做真題的時候也會刻意去記憶高頻詞。

還可以透過

諧音、順口溜

等等自己總結的一些小竅門輔助記憶，還記得讀高中時歷史老師講到馬克思生於1818年5月5日，就是馬克思“一巴掌一巴掌把資產階級打得嗚嗚直哭”，一下子記住了，到現在也忘不了。

這些方法需要你自己去發現，去總結出一套最適合自己的、高效背記方法。祝你學的快，記的牢，考研成功上岸！加油！