胃部反覆有不適感，應該重視起來，因為胃部疾病型別多，有的透過飲食調理可以改善，有的需要及時用藥才能緩解，應該明確其型別，嚴重程度，可不要耽誤。而胃寒作為中醫名詞術語，指的是脾胃陽氣缺乏而出現的病症，會有消化不良，胃部疼痛等症狀。那麼，胃寒是否有種類的區分？

胃寒實際上有種類的不同，有的人出現的是胃虛寒，也就是胃陽虛，特點是胃口下降、疲倦乏力、胃寒怕冷、胃部冷痛。還有的人出現胃實寒，特點是胃部出現的疼痛較劇烈，攝入性質寒涼，生冷食物後加重，還有噁心嘔吐，舌苔發白等症狀，需區分型別後正確調理。

如何調理胃寒？

1、飲食健康

許多人不知道胃寒應該如何調理，實際上許多型別食物都可以輔助改善胃寒症狀，其中

生薑、羊肉、烏雞、豬肚、茴香

都可以用來調理，這些食物大多性質偏溫和，可以達到溫補作用。

如果此時還攝入生冷，性質寒涼食物，會讓病症加重，從而增加身體的不適感。因此，在調理過程中要先從飲食入手，瞭解食物的性質，身體適應情況，不要再繼續暴飲暴食，隨意飲食。

2、中藥調理

中藥調理是讓胃寒表現緩解的方法，如果出現的是胃虛寒，可以用

黨參、白朮、桂枝、乾薑、高粱、姜

等來調理。有的人出現胃實寒，藥方包括

陳皮、甘草、木香、茯苓、草豆蔻、厚朴

。

透過對症用藥，正確用藥等發揮藥效，可以達到溫補脾胃，緩解胃寒症狀的效果，從而減輕患者負擔。

3、戒菸戒酒

有胃寒表現的人需戒菸戒酒，透過改掉不良的生活習慣來緩解病症。因為吸菸過程中有害物質的獲取會影響

胃黏膜血液

供應，另外，黏膜細胞的修復和再生會受影響。而酒精刺激性大，也會損傷

胃黏膜

，在原本有胃寒或者其他胃病的基礎上放縱自己菸酒不離身，病症會加重，甚至引發其他新的問題。

為了儘快控制，這些錯誤的生活方式需摒棄。

4、注重保暖

做好防寒保暖工作，避免

腹部受涼

，對

胃寒

症狀有改善效果，特別是到了炎熱的夏季，很多人覺得空調儘快降溫讓室內保持舒適最重要，殊不知空調溫度調節不當，長時間暴露在寒冷環境中，腹部沒有重視保暖，可能會讓寒氣入侵，進而加重疾病。

而到了秋冬季節早晚溫差大，應該選擇合適衣物，才能避免受涼。如果在保暖這方面疏忽大意，有加重病情的可能。