宸寰/作者
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《我是真的愛你》是一部聚焦於職場女性生育問題的都市劇，其對現實生活的真實刻畫以及對當下女性問題的冷靜思考非常值得我們去欣賞。
而今天我們要說的就是這部劇中的陳嬌蕊——一個職場單親母親。
陳嬌蕊在生完孩子後面對丈夫、婆婆甚至是自己母親的不理解所表現出來的激烈的防禦與攻擊性，就是今天的主題“產後抑鬱”。
（圖片來自百度，如有侵權，請聯絡刪除）
陳嬌蕊重返職場後所表現出來的焦慮和擔憂也是大多數育齡婦女的憂慮。
因為產後與家庭無法調和的關係使得她的抑鬱症更加嚴重，但是，面對丈夫的忽視她卻毅然選擇了離婚，在職場上一如既往地用她的心機和手段重回巔峰，並且得到了孩子的撫養權。
然而在現實生活中許多“產後抑鬱”的母親卻沒有這麼幸運，她們有的與職場失之交臂；有的被生活中的雞零狗碎消磨意志；還有的帶著孩子離開了這個世界。
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產後抑鬱的成因以及表現
在醫學知識普及的今天，我們大多數人都已經知道產後抑鬱發生是由於女性在生產後身體內激素水平驟降，從而間接影響了腦部調節情緒區域的活性。
但其實造成產後抑鬱的環境因素才是使女性長期在抑鬱情緒中無法解脫的重要原因，因為身體內激素水平是能夠在短期內經過自身調節恢復到正常水平的，而環境因素卻不是可以輕易改變的。
這也是為什麼產後抑鬱也可能發生在男性身上，這幾天關於奶爸李承鉉的文章鋪天蓋地，他曾在採訪時說在當全職奶爸時一度達到了抑鬱的程度。
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不管是奶爸還是奶媽，他們都需要在短時間內來接受自己社會身份轉變，這種轉變所帶來的是身份認同感的缺失，是對自己忙碌了一天卻好像什麼也沒做的焦慮和壓力。
而大多數女性在產後會受到更多的不理解、指責、忽視，比如劇中的陳嬌蕊就被指責不下奶、在大寶還沒照顧好婆婆就完全不考慮媽媽的情況下催生二寶等等，特別是在陳嬌蕊面對哭鬧的孩子崩潰大喊“哭哭哭就知道哭，你快把我榨乾了”時婆婆也選擇了漠視。
容易崩潰大哭、自我認可度低、興趣喪失、失眠、焦慮易怒、沒來由地想不開是產後抑鬱的典型症狀。
在生活中，但凡有心觀察，都能夠非常容易地感受到產後女性情緒的不對勁，然而事實卻是我們都認為母親應該是無所不能的，對她們的困難處境更多的是漠視。
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關於產後抑鬱的社會現狀
“孩子是兩個人，憑什麼我一個人累”陳嬌蕊的臺詞其實是很多產後女性的心聲，女性不僅要忍受懷孕的辛苦生產的風險，還要對孩子的照顧照單全收
，每個被孩子哭鬧吵醒的夜晚都是自己起身餵奶哄睡，甚至在孩子出生之後自己就成為了工具人般存在，
家人只關心自己有沒有奶，只關心孩子有沒有營養，曾經的自我價值在一夜之間崩塌，這對女性來說無疑是摧毀。
儘管如此，
在社會潛意識中女性所做的一切都顯得理所應當，一旦沒做好就會被指責不稱職不愛孩子，這無疑是又一次摧毀。
母親的累不僅是身體的累，更是心理的累。
在職場這個廣闊的舞臺上我們能夠獲得更多的成就感和認同感，但是在成為全職媽媽後所有的成就感和認同感的獲得途徑就開始變得單一，很多女性在休完產假重返職場時都會變得非常不自信，這種不自信不是跟不上工作進度而是來自長期無法獲得認同的家庭生活中，在全職奶爸和全職奶媽的社會認可度中也是男性更佔有優勢。
非常明顯的就是在當像李承鉉這樣的全職奶爸出現時，得到是眾人對他的褒獎說他是個好丈夫好父親，全職媽媽卻沒有這樣的待遇甚至不允許有任何的疏漏，必須把孩子照顧的面面俱到，即使是做到了得到的也只是“這不是母親應該做的嗎”。
在當女性出現了產後抑鬱的症狀時就被認為是敏感、矯情、小題大做、內心脆弱，“誰不是這麼過來的”是大多數人站在道德至高點上對每個母親的綁架和傷害，悚然一副站著說話不腰疼，對他人困難處境非但無法共情還說三道四的醜惡模樣。
作者楊小陽說：“這個社會，總是以聖人的標準要求母親，以路人的標準要求父親。”
李承鉉確實是非常棒的奶爸，但是在大多數家庭中男性都不願意為了孩子為了妻子而犧牲自己的事業，所以但凡男性為了家庭犧牲了點什麼都會顯得無比崇高和偉大，但是卻忘記了女性也有事業和榮譽，也曾犧牲自己成全家庭。
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產後抑鬱的治癒不是一個人的事
陳嬌蕊和丈夫走向離婚正是因為丈夫一直以來對她情緒的無視，甚至指責她是“受害者”心態。
都說抑鬱症的治療最終都是要靠自己的努力才能走出來，但是
產後抑鬱的治癒從來不是一個人的事，如果我們一味地漠視產婦的情緒甚至更加以指責，終會釀成無法挽回的後果。
對產婦來說造成她們長期情緒低落的並不是自己而是不理解她們的外界環境，其實她們才是最需要關心、理解和照顧的人，當所有人都圍著孩子轉時對母親的傷害其實是巨大的，不僅經歷了生理上的痛苦還要承受心理上的無助。
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用關心鼓勵代替責備，在母親也無能為力的情況下家人更應該多去關注解決問題而不是去責備產婦
，最希望孩子能夠健康成長的其實是產婦，沒有奶時她們比任何人都著急；
多傾聽產婦的訴苦，母親也是孩子也需要擁抱，對每個身處困難的母親來說被理解真是最迫切的需求
；
最後多幫忙照顧孩子和產婦
，即使是起夜餵奶這樣幫不上忙的小事，也要儘量和產婦一起起來，
不要讓產婦覺得是自己一個人在支撐，讓產婦能夠覺得自己也能有所依賴。
如果產婦已經出現了非常消極的想法甚至嚴重地影響了日常生活，且依靠家人和自己無法走出來時，一定要陪同產婦尋找專業的心理諮詢師積極進行治療。
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每個母親都非常偉大，但是我們不能苛求她們一定要偉大，多給予她們一些愛與理解比一切偏方補湯都更加有效。