（圖片來源網路）
（一）
自詡“喜歡瑜伽”早在上大學的時候。第一次看到這兩個字，就覺得是我喜歡的。然而，在後來約十年的時間裡，也不過是偶爾想起來說說而已。
直至從北京來到深圳，從一個身份，換到另一個身份，一晃倆孩子已經快幼兒園畢業了，才終於抱著試試看的心態邁出了實質性的一步。
在長達十多年的時間裡，竟然就沒有為這個愛好挪挪步子，是一件讓自己也很難接受的事情。人的思維和行為居然可以如此恐怖。對於諸如此類的事情，如果無法接受，或者解釋不了，人們都習慣用兩個字來給出完美的解釋：機緣。
有太多的“機緣”，不早一步，不晚一步，偏偏要在某個特定的時間、地點和場合才會發生。反之，如果沒有“機緣”，也許永遠都不會發生。用這樣的無意識和隨機來過得心安理得，是很多人的處世哲學，我也不例外。
然而機緣是什麼呢？或許就是你站在一扇窗戶前，會不會動動手指去開啟那扇窗。很多時候，所謂的機緣不過是一念之間。一念天涯，一念咫尺。
也許推開那扇窗會一無所獲，又或許推開那扇窗就是走進一個新世界的大門。誰知道呢，可如果不推，就什麼可能都沒有。
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（二）
無論怎樣，十年後我終於推窗了。
不過是花了幾分鐘時間，從百度地圖上找了附近的瑜伽館，約了時間去試課，然後就付款了。走出瑜伽館還沒到家就已經有點後悔了。為想象中的夢想買單原來並沒有想象中的美好，甚至前思後想，有些質疑自己做這件事情的意義。但是這絕對是前所未有的體驗。
既然錢已經花出去了，那就開始去練習吧。經歷了最初的新奇和興奮，感動於老師說的每一句梵語一般的引領，臣服、謙卑、覺察、感恩。卻不知道自己在用力過猛地投入每一個體式的練習，違背了力量與柔韌的結合。然而，這些都沒有關係，因為已經行為已經開始，想法正在改變。
思維方式的改變需要外在的經歷。《能力陷阱》那本書主張一個觀點，你需要先行動，後思考。在行動中去改變你的認知。因為“改變想法的唯一辦法是做一些之前沒有做過的事情”。
最近讀到這本書，才深深後怕，如果沒有邁出第一步，我就完全錯過了今天所有的收穫了——至少在瑜伽這件事情上如此。
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在最初的兩年裡，會花很多時間思考今天到底要不要去上課，會不會耽誤很多時間，會不會因此做不完事情。然後在去與不去之間千迴百轉，不斷消耗著比上課本身更多的精力和時間來反駁、論證是否要去做這件事。
事情太多、路太遠（800米距離）、時間不合適，明天再練吧……
直到會員卡快過期了，時間緊迫得必須每天去才能完成課時，然後才把練習瑜伽這件事情真正排上優先順序，不需要思考，直接行動。然後居然驚喜地發現，我的時間並沒有因為每天抽出兩個小時來練習瑜伽而變得不夠用。正好相反，恰恰是持續的練習讓這件事變得不再那麼艱難，身體在慢慢改善，對情緒的覺察，對自己的接納和喜愛與日俱增。
這條路上不斷有人中途退出。很多一起上著課的人，會因為搬家了，工作太忙了，照顧孩子沒時間了，看不出效果了諸如此類的原因，在群裡低價轉讓還沒用完的會員卡。
上課的人換了一波又一波。慶幸我是一直在堅持的其中一個。
不斷去做，直到從某一天開始，不需要耗費大量的時間和精力去思考到底要不要做，才意味著這件事情已經不知不覺像吃飯睡覺一樣，成為習慣，融入生活了。
原來，哪怕是做自己以為喜歡的事情，也跟任何習慣的養成一樣，需要不斷地堅持、磨合、體驗，並不是想當然地毫無阻力，毫無內心戲，輕而易舉地達成。
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（三）
當成為習慣之後，才真正開始了跟瑜伽的相處，才會更多去覺察自己的呼吸、對體式的理解，以及瑜伽裡謙卑、臣服、感恩的含義。
瑜伽裡的謙卑，除了不炫耀，不張揚，不攀比高難度動作，還更意味著不評判別人，不會因為自己練習得時間長，或者站在老師的角度胡亂斷言。瑜伽是一場修行，老師或者學生不過代表了當下的角色，並不意味著誰的修行比誰的更好，也不能因此判定誰會在這條路上走得更遠。
而臣服，也並不僅僅是無我地臣服於天地，懂得敬畏與信任。它還有另一層意思，是接納自己的身體，讓體式適應身體，在呼吸的引領下，讓身體和體式找到力量與輕盈的最佳結合，而不是不管不顧地讓身體去適應每一個體式。
有一段時間，因為一個老師的評判和打擊，導致一邊練習一邊洩氣，總覺得自己身體條件不好，後彎不好，肩頸不好，內心一片洩氣的狼藉。
可事實上，是那個老師沒有做到謙卑。作為老師的她，無非說明目前她練習得更深入一些，卻不代表她比我更權威，更不代表她可以沒有引領地妄加評判學員。
而我也沒有領悟到臣服真正的含義，我並沒有完全接納自己的身體，也沒有意識到要讓體式來適應自己的身體。
這樣體驗也是有好處的，因為我從中學會了保持自己的思考，並很快領悟到臣服更深的含義。
感恩的內涵，從最初模仿著一鞠到地的儀式感開始，逐漸變得豐滿起來。感恩瑜伽的帶領，感謝自己努力的練習，感謝周圍的一切。
感謝站在前排的夥伴，每一次練習都全力以赴，看著她的背影從粗壯到輕盈，無數次給我力量和信心；感恩年過七旬的同學，在快樂和調侃中一直堅持，她讓我看到的不僅是對待上課的姿態，更是對待生活的姿態。
感恩每一位陪伴和鼓勵過我的老師帶我入門，在每一次練習中及時提醒自己沒有意識到的張弛，並不斷走向未知領域，量力而行，全力以赴。
感恩即時肯定我的進步和改善，隨時聽我念叨，陪伴我一起感受瑜伽的身邊人。
（四）
最初說“喜歡瑜伽”，不過是喜歡上人們眼中那些關於瑜伽的標配。比如優雅、輕盈、有氣質。而真正的喜歡是花了時間和精力去體驗，融入其中的過程。這時不需要再說”喜歡“，因為這個體驗的過程本身就叫”喜歡“。
不知道從什麼時候開始，身邊越來越多的人說，你的體型變得修長了，體態日漸輕盈，連氣質也不一樣了，才恍然發現瑜伽已經走入生活很久了。
把瑜伽變成生活的一部分，就是一個習慣養成的過程。這個過程當中從來都少不了糾結質疑、否定之否定，也交織艱難與喜歡，挫敗與喜悅，千迴百轉，走走停停。
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（五）
當下，我能輕鬆做到每個月至少25天在瑜伽，每一次投入都是非常快樂的事情。
聽說雲南民族大學有個瑜伽學院，招收瑜伽專業的本科生和研究生。這件事引爆了我關於瑜伽所有美好的嚮往。
彩雲之南、校園、瑜伽、鮮花、旅行、吃喝玩樂、歷史、傳說、民族風情、雪山、湖泊，拍照、寫作。每一個元素都如此美麗。
想象過跟小惡魔上大學的時候，我就去雲南吧，報考這個學院，讀書、上課、練瑜伽，一樣不落下。週末，帶上手機，盡情在大小城市的山川自然中自由組合那些美麗的元素，得幸福成什麼樣子？
每一份堅持都是一扇窗，也許推開那扇窗會一無所獲，又或許推開那扇窗就是走進一個新世界的大門。無論怎樣，當你說不的時候，可能失去整個世界。
“失敗不是成功之母，成功才是。” 過去的成功經驗會成為信心，不斷鼓勵著我們向前走。即使是發自內心真正喜歡的事情，也需要不斷去堅持和努力才能有所收穫。
寫在瑜伽路上，也寫在養成好習慣的路上。相信這個體驗的過程和小小的成就，能被成功移植到養成其他想要養成的好習慣上。
借古典老師書裡的一句話：願你過上我從未看見與理解的生活。
最終，願我們的生命都有無限的可能，而每一種可能，終將通向美好。