人生路上，我們遇到的

最大

敵人，不是困難，不是失敗，而是情緒。

不懂得控制情緒的人，即使天降橫財，也會一敗塗地，而懂得控制情緒的人，即使身處荊棘，也能化險為夷。

就像約翰·米爾頓說的：

“一個人如果能控制自己情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王。”

情緒對我們有很強的影響力，控制好自己的情緒，學會自我調節。即便內心波濤洶湧，表面也能雲淡風輕，低谷時能調整好自己，高處時也能堅守好本心。

管理好自己的情緒，幸福自會與你不期而遇！

曾看到過一則新聞，有對夫妻吵架，妻子欲駕車離開但丈夫在車前阻攔，妻子一怒之下，竟將丈夫頂在車輛引擎蓋上，在高速公路行駛了數公里。所幸執法人員及時將車輛阻攔，否則後果不堪設想。

大家都知道，沒有什麼事情值得拿生命來做賭注，之所以有時會

做出

一些連自己都感覺不可思議的舉動，大都是因為被一時的怒火衝暈了頭。原本只要稍微忍一忍就能過去的小事，在失控的情緒作用下，只會愈演愈烈，也許事後都會

後悔

，卻為時已晚。

人難免都有脾氣

但感覺壓不住火的時候

一定要提醒自己

盲目的衝動

並不能解決任何問題

反而還會帶來更大的煩惱

不如想辦法讓自己先冷靜下來，把情緒放平穩，把心態放輕鬆。等到心平氣和時，很多事情自然就能找到解決辦法。

聽過一個故事，老和尚出遠門之前，將心愛的蘭花交給小和尚照料。小和尚很負責，每天都會定時澆水。然而有一天他有事外出，突然天降大雨，把窗臺上的蘭花打翻了。小和尚做好了被斥責的準備，可老和尚回來後什麼也沒說，只淡淡笑道：“我養蘭花，不是為了生氣的。”

很多時候，抱怨別人也是折磨自己，即使是別人做錯了，也沒必要用別人的失誤來處罰自己。

正如一句諺語說的：“一怒之下踢石頭，

只會痛著腳趾頭

。”

話不亂說，氣不亂生，對待種種境況，都能做到得之淡然，失之泰然，日子才會越過越順心。

戒掉衝動，減少戾氣，才能讓生活多一點風平浪靜。做人冷靜，做事理智，情緒穩定，才能掌控自己的人生，才能將屬於自己的幸福牢牢握在手中。

作者、攝影：阿珊

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