在小區裡，碰到滿臉愁容的街坊剛剛帶孩子從醫院回來。他家的孩子之前咳嗽了快3周，中間又是抗生素又是霧化的，終於好了一點。結果沒過兩個星期，孩子又開始咳嗽了。趕緊去醫院檢查，驗血拍片，結果各方面都正常，又按照醫生的要求查了過敏原，也沒有發現明顯的過敏。醫生最後還是懷疑過敏導致，讓他去掛兩天後的面板科專家門診。

從西醫的角度，咳嗽就是病毒或者細菌感染、過敏等，造成肺部、氣管、支氣管發炎產生痰等異物，產生咳嗽。久咳不愈的原因，要麼是細菌感染沒有解除、要麼是反覆碰到引起過敏的過敏原導致發炎、或者之前咳嗽損傷了氣管。如果診斷為過敏性的支氣管炎，除了激素類的抗過敏藥物，和海底撈針般的尋找過敏原，就難有好的辦法。遇到這樣的情況，醫生無奈，家長更鬱悶。

其實不但是孩子，成年人也會遇到這樣的情況，筆者女兒就曾經這樣咳嗽了3個月，從驗血到胸片一切正常，從吃藥到輸液多少個療程過去，依然是每晚咳嗽無法入眠。這個時候，建議家長朋友們要考慮中醫的方式解決。筆者女兒就是到這時才想起中醫方法，喝了一個星期的湯藥，咳嗽就痊癒了。

中醫認為，咳嗽是肺被寒邪或熱毒入侵，而肺部的較弱原因是脾弱了。脾胃失調，脾喪失了運作能力，吃進來的食物不能消化，形成積滯，也就是積食。就變成了痰和熱，痰存於肺中導致了咳嗽。反覆積食的孩子也是如此，有時候“胃強脾弱”，孩子胃口好，特別能吃，但脾的能力弱，無法運化，就形成積食。雖然有些家長會給孩子吃一些消食方，但只是解決了一時的問題，根本的健脾問題沒有解決。所以，對反覆咳嗽、積食的孩子，健脾才是解決問題的根本。另外，對於剛剛經歷過感冒、發燒、咳嗽全過程的孩子，脾胃一定也受到非常大的傷害，在孩子愈後幫助孩子健脾，也是恢復免疫力非常重要的一點。

說到健脾，就必須隆重推出這種天然的健脾藥——山藥。山藥歸脾、肺、腎經，性甘、平，既是食品又可入藥，是國家衛健委公佈的既是食品又是藥品的“藥食同源”中藥之一。山藥可以補脾養胃、生津益肺、止咳平喘、補脾補氣，其含有的粘液蛋白有潤滑、滋潤的作用。吃山藥可以幫助經常咳嗽、積食的孩子補脾潤肺。向上文中提到，筆者女兒喝的治好咳嗽的湯藥中，山藥就是重要的一味。下面就介紹幾種吃山藥的方法和講究。

最有效幹山藥

鮮山藥適合日常食用，但因為沒有經過提純，其作用有限。如果家長們是希望看到比較快的效果，最好去幹貨店或者中藥店購買製成乾的懷山藥。而山藥之中最有效的，是產於河南焦作的懷山藥。

特別方便的山藥水

直接購買那種製成乾的懷山藥，用開水泡成山藥茶，直接給孩子日常當水喝，可以補脾生津。對於久咳或者經常積食的孩子，有非常好的作用。

給不喜歡山藥的孩子

有些孩子不喜歡山藥水的味道，可以把山藥打成粉或者泥，加在肉丸子、雞蛋餅裡，這樣可以有效的中和山藥的味道，讓孩子不知不覺中吃下這個天然的健脾藥。

比較小的孩子

對於比較小的特別是1歲以下的孩子，新增加任何輔食都應該做過敏實驗。特別是對於山藥而言，其粘液可能會引起過敏。所以，對於比較小的孩子，第一次吃山藥的時候，不要同時新增其他的新輔食，少量吃一點，觀察孩子的情況，一般一天左右沒有過敏的反應，基本就可以放心的吃了。6個月以下的寶寶不建議新增任何輔食。

山藥是天然的健脾藥，能夠幫助反覆咳嗽、積食的孩子，好吃又有效。不過如果孩子咳嗽的特別厲害，還是建議去中醫院，請專業的中醫醫生針對孩子的體質開個方子，可以好得更快。最後，祝所有小朋友身體健康。