有人的地方就有江湖，職場霸凌最常見的手段就是排擠。被排擠後的應對方法取決於這份工作對你的吸引力，比如薪資、發展空間等等。有位網友就向錦囊君分享了自己被同事排擠的親身經歷：

“我是一個不善言辭的人，平時話不多，也不愛和同事聊八卦。因此，平時同事們聚餐、聚會的時候，我經常被排除在外。時間久了，我也覺得有點難受了。想和他們打成一片，卻又找不到突破口。或許是他們看不慣我吧，我還是選擇另外一個環境好了。”

錦囊君分析：

當你受了委屈想跳槽的時候，有沒有想過，受排擠是自己的原因多一點，還是他人的原因多一點？顯然，這位網友的性格是導致其人際關係不和諧的主要因素。這樣的性格，或許在任何團隊都很難融入。因此，先要解決的是，努力融入團隊，它的突破口也許只是一袋零食或者一杯水。

還有人從各種角度分析了一通遭遇排擠的可能原因：

“一是你個人能力突出遭嫉恨了”

“是不是你自己很少跟大家一起交流，別人根本不瞭解你。”

“證明工作不飽和”

每個人面對同樣情況的態度也因個人差異而完全不同。對此，給出5點建議供大家參考：

①多和領導交流溝通。

②重要的工作往來，最好透過郵件確認。

③工作環境切忌說話不過大腦。

④提升業務能力。

⑤學會情緒管理。

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