根據國際糖尿病聯盟釋出的資料顯示，

中國糖尿病患者總人數為1.14億，

位居全球第一。

世衛組織預計，如果不盡快採取行動，

到2040年，中國的糖尿病患者將增至1.5億人，

給社會經濟和健康帶來嚴重影響。

中國成人糖尿病患病率

約為10.9%

，不僅如此，中國還有龐大的糖尿病後備軍，每三個人中就有一個人處於糖尿病前期，然而知曉率只有40%，因此在我國實現糖尿病的早診、早治還需加大患者科普宣教。

當血糖升高時，人體會出現哪些臨床症狀？

經常口渴

糖尿病患者經常口渴，所以需要多喝水。當體內血糖升高時，很容易讓人感到口渴。多喝水後，上廁所的頻率會變得頻繁。

當你發現自己經常口渴，喝水多了，上廁所也多了，就需要測血糖了。

手指攣縮

當體內血糖升高時，會導致體內血液迴圈出現問題，這時會在一些小動脈內形成血栓，進而出現手足痙攣的問題。所以，當你發現手掌無法伸直，手指攣縮，甚至面板上有一些硬結壓迫時，這個時候就需要提高警惕了，您可能需要測量一下血糖，很有可能是血糖升高了。

排尿困難

當體內血糖升高時，會影響排尿，引起排尿困難，這也是糖尿病的典型症狀。而且如果排尿症狀長期得不到緩解，可能會引起尿路感染，甚至發展成腎功能衰竭，尤其是對於一些中老年朋友來說，這種症狀也可能是血糖升高的表現。

視力模糊

當體內血糖升高時，可能會造成患者視力模糊。如果不及時控制血糖，甚至會造成永久性失明。所以，當你覺得自己視力模糊的時候，不要盲目的認為自己的眼睛有問題，也有可能是血糖升高引起的。你不妨及時測一下血糖。

血糖新標準已公佈，不是3.9~6.1，是這個範圍，或許你血糖不算高

日常生活很多人比較擔心血糖一直高於6。2mmol/L，甚至控制糖分很多年，依然徘徊在6。2mmol/L左右，控制不到6。1mmol/L，根據之前的血糖標準，血糖仍然高於6。1mmol/L，可以認為是高血糖，但根據血糖標準更新，也許血糖或許不高。

最新血糖範圍為4。4~7。0mmol/L，如果血糖不在這個範圍，可能離糖尿病很遠，血糖標準會和不同年齡段詳細的範圍資料。

青少年（18歲以下）：

這個年齡段的孩子增長速度是比較快的，身體代謝的速度也快，所以血糖標準應該控制在4。0~5。0mmol/L左右才算正常。

中年人群：

18歲到45歲，因為壓力較大，經常久坐不運動，導致血液迴圈變慢，新陳代謝速度降低，血糖標準需要控制在4。0~6。1mmol/L之間。

中老年人：

中老年人45歲以上，身體機能出現下降，內分泌出現異常，數值和青少年以及中年人群相差較大，老年人可以把血糖控制在9。0mmol/L已經很好，屬於正常範圍。

生活中該如何控制好血糖？

1、飲食控制：飲食控制是幫助控制血糖的非常有效的生活方式，在飲食上可以增加粗纖維，幫助增加胃腸道的飽腹感，促進胃腸道蠕動，延緩糖分吸收，另外控制好總熱卡，儘量選擇低鹽、低脂、清淡食物。

2、藥物控制：如果血糖水平較高，透過飲食和運動以後控制不佳，建議應該在醫生的指導下加用降血糖的藥物來幫助控制血糖，這個時候還要加強血糖的監測，瞭解空腹血糖和餐後血糖水平控制的狀態，必要的時候應該及時做降血糖方案的劑量或者是種類調整。

3、運動控制：運動是幫助降血糖的一味良藥，透過運動可以幫助人體進行能量的代謝，可以選擇有氧運動為主，每天運動大於30分鐘。

結束語：

糖尿病患者首先要從飲食上著手，多補充對控制血糖有益的食物，其次就是要對心情進行調節，然後按時用藥也很關鍵，家屬在生活中一定要給予患者空間，使其保持良好的情緒，對於病情的康復有益。