對於懷孕這件事來說，在每個階段都有很多的禁忌，為了寶寶平安健康的到來，人們儘量不去犯一些禁忌，比如懷孕前三個的時候最好不要向外人說，雖說這些沒有什麼科學依據，但是很多人還是比較忌諱的。

今天想給大家說的是飲食方面有科學依據的禁忌，因為不注意這些的話有可能真的會傷害到腹中的胎兒，嚴重的話可能造成流產。當然肯定會有一些人覺得自己懷孕的時候百無禁忌，從來沒忌口，生的寶寶健健康康的，也會有一些準媽媽覺得一些應該忌食的食物也吃了，一切也挺正常的，哪有那麼多不能吃的東西，這跟每個孕婦的體質和吃的食物的量有很大關係，所以飲食方面的禁忌準媽媽還是要守的，因為有些食物雖然營養價值極高，但是由於特殊的食物特性，是不能孕期食用的。

1、螃蟹

餐桌上味道鮮美頗具營養價值的螃蟹是很多人的最愛，還富含蛋白質和鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅等人體必須的微量元素，具有很好的滋補作用，但是在食用方面並不適宜所有的人群，中醫認為螃蟹屬寒性食物，對於孕期和產後的女性來說不宜食用，尤其是有習慣性流產現象的女性來說更應視為禁忌。

2、木耳

木耳營養比較豐富，常食木耳能夠益氣強身，養血駐顏，對於想要保持肌膚紅潤有光澤的女性來說可算得上是佳品，不愧“菌中之冠”之稱，木耳可食、可藥、可補，是對付高血壓、心臟病的保健食品。但是孕婦不宜過多食用這種食物，因為木耳有養血活血的功效，常食木耳可能導致孕婦出血，所以醫學上建議孕婦勿食木耳。

3、薏米

許多年輕女性比較喜歡吃薏米，因為她們認為紅豆薏米粥營養價值高，能夠除去體內溼氣，很多人想要藉助這種手段達到減肥的目的，雖然並沒有明確的科學依據證明薏米能減肥，很多女性對它還是比較偏愛的。薏米確實屬於一種具有較好滋補作用的食物，但是薏米性涼微寒，所以孕期女性不適合食用。

4、甲魚

甲魚極高的營養價值也決定了它具有很高的市場價值，很多人將它奉為滋補佳品。但是食物也有它的兩面性，不是營養價值高就適宜拿來補身體，一般人群食甲魚能補身體，孕期女性食用甲魚容易危害胎兒健康，因為多食甲魚會造成食慾不振，消化功能會減退。

多食這些食物對孕婦無益，但是如果懷孕期間吃過食物也不要過度的擔心，因為如果只是偶爾食用或者準媽媽體質較好的話是不會有危險的，只要不過度食用就行，但是最好的方式是不要在懷孕期間吃這些東西。