在每個人的生活中，我們總是會有各種煩惱，大家的承受能力不一樣，帶給大家的影響也不同。有一些心思細膩又敏感的人，他們已經習慣了想的多，尤其是到了晚上的時候，這些困擾的情緒全部浮現出來，就好像自己怎樣都煩惱不完。雖然他們心裡清楚，總是這樣煩惱對事情也沒有幫助，但是就是控制不住自己，你是否也是這些人中的一個，總是習慣了想的太多？

面對這樣的情緒，我給大家一些中肯的意見，首先我們應該接受。有很多人選擇了逃避，選擇壓抑自己，當他們想得太多的時候，第一反應就是要控制自己，不應該有這樣的想法。其實我覺得這樣做是不對的，這會讓自己處於一種非常難受的境地，我們本來就不好受了，再加上心中的煩惱，自己煩悶得不行。如果一味的壓抑，自己不接受這種情緒，一定會更難過的。

朋友們發現了嗎？當面臨一些事情的時候，即使問題沒有解決，只要我們內心真正地接受它，才可以達到釋懷的目的。如果我們一直壓抑著自己，不讓自己有類似的想法，腦海中一定會有更多的煩惱。尤其是在夜深人靜的時候，很多人就開始想了，他們不知道怎樣從這樣的情緒中走出來。我真心地告訴朋友們，不要老想著逃離，如果能夠接受，和平共處，這才是最好的狀態。

在不同的階段都有一些事情困擾著我們，總是努力地去想，怎樣都忘記不了，在這一點我是有深刻感觸的。可能是和從小的經歷有關吧，一直生活得非常孤獨，凡事都習慣了內化，父母幫助的也比較少，但是我一直慶幸，即使在這樣的狀態下，我變成了一個很陽光的人。心中充滿了正能量，當心中有太多的思緒時，我選擇往好的方向想。

如果自己已經形成了習慣，凡事都喜歡想的多，這已經不能改變了。像我這樣三四十歲的年齡，生活的模式已經固定，強行剋制自己，只會讓自己更加鬱悶，所以我選擇把它想個明白，有煩惱不可怕，但是我們可以往好的方向去想。多想一些解決的方式，想出痛苦的根源，如果把這一切弄明白，真正地想明白了，我們便能接受這種情緒了。學會與它相處，而不是逃避，在自己的心中多注入一些陽光。

在看待事情的時候，大家需要客觀一點。不知道你發現沒有，也許自己認為很大的事情，在別人眼裡這並沒有什麼，如果我們多客觀一點，站在別人的角度去看待這件事情，可能一切並沒有這樣嚴重了。大家可以多想，但是我們要多換角度，這樣才能讓自己輕鬆一些，即使是在困難的時候，大家也需要保持清醒和理智，不要讓它成為你前進的枷鎖。想的多不可怕，大家不要把它當成一種煎熬，我們要學會適當地接受，克服這些困難，讓自己慢慢平靜。