昨天，智慧君在寶媽群裡看到有人問：“我家寶寶睡覺時總哼哼，是不是不舒服啊？需不需要去醫院看看？”

對於新手寶媽們來說，寶寶的任何一個小舉動都牽動著自己的心，何況是睡覺哼哼這種疑似不舒服的表現呢？

智慧君想告訴有同樣現象的寶媽們，寶寶睡覺時扭動身體，並且發出哼哼聲，睡醒後又一切如常，這並不是生病的症狀，正常寶寶在淺睡狀態下會有這樣的現象出現，因此不必過於擔心。

寶寶睡覺哼哼可能的原因有：

1、寶寶此時正處於淺睡眠狀態下，極有可能正在做夢呢；

2、寶寶尿了或者出汗了，身上的潮溼讓寶寶感到不舒服了；

3、同一種睡姿保持的時間久了，寶寶就會扭動身體，發出哼哼聲；

4、寶寶餓了或者是吃奶脹氣了，導致胃腸道不太舒服。

那麼，寶寶睡覺時哼哼應該怎麼辦呢？當然是針對寶寶哼哼的原因“對症下藥”了！

1、媽媽們可以觀察寶寶是不是尿了，發現尿了要及時更換尿布，如果是出汗了，應注意室內溫度是否過高，或是否蓋得過厚，或者包裡得太多、太緊，此時應降低室溫，或者鬆開抱被，或者換上薄被子，讓寶寶睡得更舒適。

2、如果是餓了此時當然要給寶寶餵奶，如果是胃脹氣了，媽媽可以輕拍寶寶背部，讓其嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣。

3、寶寶如果是正在做夢，媽媽也可以輕輕撫摸寶寶背部，使寶寶感到安全和踏實，從而可以更快地進入深度睡眠。

寶寶擁有良好的睡眠才能保證身體更好的發育，因此在寶寶哼哼時，媽媽可以針對其原因採取措施緩解寶寶的不適，讓其睡得更香甜。